Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Ну, не знаю, как там с вертушками, а гири рвать/толкать вполне можно и без видеоинструкций научиться)
охохонюшки...
Есть у меня друг. У него запястье ща около 25 см в окружности. В школе оно было 20. Он тогда брал нахватом два пудовичка и разводил в стороны. И держал.
Вот такому - не надо. Такой и без техники...
Видал я ещё одного... вундеркинда. Приехал в Харьков из сибирской глубинки. Говорил, что работал лесорубом (на пиле, понятно, не топорами). Он, когда его начали душить кимоно, просто взял за то кимоно и порвал его. А когда он хватал кого-нибудь, запросто вместе с кимоно мог захватить кусок тела, и через него противник сам перепрыгивал, потому что больно было офигенно... К слову сказать, лесоруб так и не выучился борьбе - оно ему оказалось не нужно.
Вы не сравнивайте себя со мной.
Мне - надо. Иначе я себя травмирую.
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)