Раздаём и получаем умные и полезные советы.

Хочу на йогу!!


Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#161  Повідомлення Ptichka » 07 липня 2015, 16:02

Leslie: Главное осторожней со спиной в начале. А то можно и усугубить.

Спасибо :) Обязательно буду осторожна. Я с ней с подросткового возраста маюсь, искривление в поясничной области, пусть и небольшое, но все таки. :N

Ptichka

Аватар користувача
За 100 сообщений
 
Повідомлення: 163
Зареєстрований:
05 червня 2015, 23:58
Звідки: Луганск
Бали репутації: 23

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#162  Повідомлення Ptichka » 12 липня 2015, 21:41

Я конечно знала что йога для спины полезна, но я даже не думала что моя спина так обрадуется элементарной разминке (или как сказать на русском) yoga workout на 10 минут - спина распрямилась, поясницу попустило, мышыцы прочувствовались :yahoo:

Ptichka

Аватар користувача
За 100 сообщений
 
Повідомлення: 163
Зареєстрований:
05 червня 2015, 23:58
Звідки: Луганск
Бали репутації: 23

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#163  Повідомлення Чертенок No13 » 13 липня 2015, 11:59

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Я конечно знала что йога для спины полезна, но я даже не думала что моя спина так обрадуется элементарной разминке (или как сказать на русском) yoga workout на 10 минут - спина распрямилась, поясницу попустило, мышыцы прочувствовались :yahoo:

Тренировка. На русском workout - это тренировка, комплекс упражнений. А комплексы бывают разные (и на 10 мин, и на 2 часа).
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#164  Повідомлення Ptichka » 13 липня 2015, 13:27

Чертенок No13: Тренировка. На русском workout - это тренировка, комплекс упражнений.

Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Ptichka

Аватар користувача
За 100 сообщений
 
Повідомлення: 163
Зареєстрований:
05 червня 2015, 23:58
Звідки: Луганск
Бали репутації: 23

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#165  Повідомлення Leslie » 13 липня 2015, 13:43

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Я тоже начинала по 10-15 минут, куда гнать лошадей? Потом уже дошла до 30-60 мн в зависимости от настроения.
Тоже дома занимаюсь.
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватар користувача
За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1468
Зареєстрований:
25 грудня 2014, 11:27
Звідки: Такна
Бали репутації: 206

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#166  Повідомлення Чертенок No13 » 13 липня 2015, 13:52

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Есть замечательный лайфхак - транслит. Пишите английские слова русскими буквами. Некоторых бесит, правда. :jokingly:
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#167  Повідомлення Ptichka » 13 липня 2015, 14:16

Leslie: куда гнать лошадей?

Поддерживаю. Торопиться в таком деле не стоит.

Ptichka

Аватар користувача
За 100 сообщений
 
Повідомлення: 163
Зареєстрований:
05 червня 2015, 23:58
Звідки: Луганск
Бали репутації: 23

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#168  Повідомлення katitka » 13 липня 2015, 16:45

Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?

katitka

Аватар користувача
За 6 000 сообщений
 
Повідомлення: 6084
Зареєстрований:
08 лютого 2013, 15:14
Звідки: Харьков-Крым
Бали репутації: 1063
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#169  Повідомлення БМВ » 13 липня 2015, 16:49

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?
Катитка, вижу, ті тоже йогой увлеклась? Как успехи? Ширшасану уже уверенно стоишь?

БМВ

Аватар користувача
За 300 сообщений
 
Повідомлення: 380
Зареєстрований:
08 січня 2015, 20:19
Звідки: Энергодар
Бали репутації: 158

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#170  Повідомлення filata » 13 липня 2015, 17:08

я пас
я цветочек

filata

Аватар користувача
 
Повідомлення: 26
Зареєстрований:
15 березня 2015, 18:25
Звідки: Харьков
Бали репутації: 2
Попередження: 1

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#171  Повідомлення katitka » 13 липня 2015, 17:58

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Катитка, вижу, ті тоже йогой увлеклась? Как успехи? Ширшасану уже уверенно стоишь?

не, у меня просто гимнастика, смотрю картинки и думаю, о я такое похожее делала)
вот так могу) Пальцем ноги таки касаюсь стены
Зображення

katitka

Аватар користувача
За 6 000 сообщений
 
Повідомлення: 6084
Зареєстрований:
08 лютого 2013, 15:14
Звідки: Харьков-Крым
Бали репутації: 1063
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#172  Повідомлення БМВ » 13 липня 2015, 19:19

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
не, у меня просто гимнастика, смотрю картинки и думаю, о я такое похожее делала)
вот так могу) Пальцем ноги таки касаюсь стены
Зображення

Ничего себе! Прямо вот так на локтях, не опираясь на голову? А что за гимнастика такая?

БМВ

Аватар користувача
За 300 сообщений
 
Повідомлення: 380
Зареєстрований:
08 січня 2015, 20:19
Звідки: Энергодар
Бали репутації: 158

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#173  Повідомлення Хулиганка » 13 липня 2015, 19:22

Вот это я удачно зашла)) Надя, супер! Я вначале из-за фотошопа подумала, что это ты чью-то картинку выставила, мол и я так могу. Думала уже ага-ага, расскажи) А потом тебя рассмотрела :hahaha:

А вообще зашла сказать, что вижу эту тему и мне кажется, что разговор о Путине :D
Фсе бабы, как бабы, а я - фулюганка!

Хулиганка

Аватар користувача
За 2 000 сообщений
 
Повідомлення: 2000
Зареєстрований:
16 жовтня 2013, 20:26
Бали репутації: 282

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#174  Повідомлення БМВ » 13 липня 2015, 19:25

Надя, так на фото ті??? Хулиганка, ну у тебя и глаза (не толтко бюст)))

БМВ

Аватар користувача
За 300 сообщений
 
Повідомлення: 380
Зареєстрований:
08 січня 2015, 20:19
Звідки: Энергодар
Бали репутації: 158

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#175  Повідомлення Хулиганка » 13 липня 2015, 19:29

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Надя, так на фото ті??? Хулиганка, ну у тебя и глаза (не толтко бюст)))

Ну так бюст это те же глаза, только шире :hahaha:
Фсе бабы, как бабы, а я - фулюганка!

Хулиганка

Аватар користувача
За 2 000 сообщений
 
Повідомлення: 2000
Зареєстрований:
16 жовтня 2013, 20:26
Бали репутації: 282

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#176  Повідомлення Leslie » 13 липня 2015, 20:00

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?

Нее)) Я пока сбавила темп. Пришлось на время отказаться от силовой йоги и больше релакс и на растяжку, а там дела медленно идут.

У тебя уже здорово выходит. И так быстро)
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватар користувача
За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1468
Зареєстрований:
25 грудня 2014, 11:27
Звідки: Такна
Бали репутації: 206

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#177  Повідомлення katitka » 13 липня 2015, 22:37

)))Хулиганка-глазастик))) да я это :D
Марин, я не знаю как назвать то на что я хожу, но по сути ближе к гимнастике, хотя последний раз нам предложили попробовать танец, но у меня уже из головы вылетел весь арсенал движений, сложновато.
Опора только на предплечья. Единственное она просит, чтоб руки лежали плошмя, а я до сих пор ставлю кулачки, мне так удобнее.
Лесли, да быстро, сама в шоке..несколько лет пыталась сесть на шпагат самостоятельно и как то тяжело шло, а теперь за 1,5 месяца села на продольный правый, на левый на последней тренировке почти села, можно было конечно додавить, там буквально сантиметр-два оставалось, но было себя жалко)) Пока мечтаю о поперечном, но там еще далеко очень и уголке Это когда все тело держишь на руках как бы сидя, ноги вперед. Про сальто не мечтаю, страшно)))

katitka

Аватар користувача
За 6 000 сообщений
 
Повідомлення: 6084
Зареєстрований:
08 лютого 2013, 15:14
Звідки: Харьков-Крым
Бали репутації: 1063
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#178  Повідомлення Leslie » 13 липня 2015, 22:43

Да, в идеале руки должны лежать паралельно. Но мне тоже вот так проще было. На счет поперечного, даже не знаю сяду ли в него когда, но почему бы не попробовать?)
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватар користувача
За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1468
Зареєстрований:
25 грудня 2014, 11:27
Звідки: Такна
Бали репутації: 206

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#179  Повідомлення Ira2901 » 08 жовтня 2015, 18:15

А зачем? Неплохо бы определиться, каких результатов вы ждете от занятий йогой. Если окунуться с головой (и надолго) во всю "философию" этого направления, тогда прямая дорога в Индию. Если якобы улучшить здоровье, время от времени принимая какие-то асаны, то в лучшем случае станете гибче - а это можно делать и по самоучителю. Отакого :)

Ira2901

Аватар користувача
За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1736
Зареєстрований:
08 жовтня 2015, 17:00
Звідки: Днепропетровск
Бали репутації: 8

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#180  Повідомлення Peppy » 28 жовтня 2017, 20:53

Имею сказать, что хороший йога-клуб Махараджа открыл на Космической новый центр. У них, наверное, лучшая йога в городе, ну может в Доме Солнца лучше.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Розділ Статистика

Повернутись до Шпаргалка

cron