Паулина: Вот я пишу и поняла тоже, что все страхи - это просто веточки одного дерева комплекса неполноценности, неуверенности в себе. И преодолевать надо не отдельные страхи, а развивать уверенность в себе, понять, откуда этот комплекс. Но мне это не подходит)) Напишу, как преодолеть страх))
(вернее, не все страхи, а из разряда боязнь публики)
ну если брать именно страх (а не фобии)-у меня свой подход, я его делю на составляющие и по частям с ними разделываюсь
т.е. страх по сути-это риск/набор рисков, но на каждый риск можно для себя четко определить пути выхода и внутренне подготовится к неудачам (если знаешь-уже вооружен)
ну к примеру-страх перед публикой (хотя я ее не боюсь, в школьные года и студенчестве была оч активной и публичной девочкой)
давайте разберемся-чего мы боимся? -внутреннее волнение - действ-но никто не запретил валерьянку,
ну людям может быть скучно или материал сам по себе непонятный -значит нужно приложить весь ресурс сил, и вылизать до максимума , т.е. стать
профи даже в самом скучном вопросе, ну и т.д./т.п.
в случае неудач (по форс-мажорным обстоятлеьствам)- главное быть уверенным в своей компетенции и "вбить себе в голову гвоздь", что любой опыт - это ступенька вверх, а также, что в мире много самодуров и тупиц, так же как и много умных и интересных собеседников.
Не знаю, но я всегда любой вопрос стараюсь выяснить до мелочей, и эта педантичность лично мне идет во благо, поскольку уж лучше потратить кучу времени и сил, чем на пустом месте спотыкаться