Татьянка: Да нет, я не запиваю. Поела салат, а потом, может через час воду пила.
А как ее пить, если в день 2 литра выпить надо?
И когда есть?
таксь, встаешь утром и сразу выпиваешь стакан воды, потом через 30 мин кушаешь или могешь выпить еще стакан воды.
не ешь 2 часа, потом опять стакан воды и еще стакан воды через час и тд, но после 18 не есть, а только пить, НО за 2 часа до сна не пить, а то опухшая бушь.
реально выпить 1,5 л
забываем о перекусах печенька с чаем и заменяем это на ст воды, таким образом ты отметаешь вечные перекусы и кста, организм часто путает чувство голода с чувством жажды