Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
...Потом врач объяснил, что не надо их пить, нет там никакой черники...
Удивительная аргументация...
Предлагаю определиться с целями - Вам необходимо натрескаться именно черники?
Или сохранить зрение?
Или протянуть максимально долго без ненавистных Вам витаминов?
Если второе, то нужно понять почему оно падает. И что значит "падает".
- необходимо увеличивать диоптрии в линзах.
- сужаются поля зрения.
- быстро устают глаза и теряется четкость картинки, особенно при недостаточном освещении. Причиной последних проявлений в подавляющем большинстве случаев является недостаток цинка. Это делает невозможным усвоение витамина А, необходимого для зрения.
Тенденция к такому состоянию возникают всегда
- после 40 лет
- при сахарном диабете и метаболическом синдроме, в т.ч. преимущественно углеводном рационе.
- во время приема высоких доз препаратов кальция, марганца, фолиевой кислоты, железа, контакте с кадмиевыми красителями.
- недостатке витаминов А и В-6.
- при приеме некоторых гормональных препаратов и рядом совсем уж экзотических причин.
Купите себе дрожжи с цинком за пятёрик - по 2 т 3 раза в день.
Витамин А, каротиноиды, лютеин, зеаксантин и антоцианозиды легко получить из морковки и свеклы, обязательно с маслом или другим жиром - готовьте как угодно, вещества достаточно устойчивы.
Если хотите быстрый эффект - есть замечательный и недорогой препарат харьковского производителя Офтальмикс. + препарат цинка, о котором я уже говорил.
ЗЫ
и, да, выбросьте китайские игрушки или посуду с яркими красками.