vasomy: поделимся?, кто чем занимается и где и почему именно этим. вот про некоторые занятия я вообще отзывов не слышала, например-танец живота, зато много йогов, просто фитнес или кросстренировки тоже частеньки, а вот единоборства-не слышала, разве дети там
Немного могу рассказать.
Танец живота - отличный вид спорта для тех, у кого проблемы с забеременением.Обеспечивается колоссальный приток крови к органам таза со всеми вытекающими
Йога - для тех, кто любит неторопливые, неспешные занятия. Идет офигенный стретчинг суставов и общий позитивный настрой, умиротворение (этому способствует еще и обязательная шавасана в конце тренировки).
Тренажерный зал, шейпинг, аэробика замечательны с предшествующим лимфодренажным массажем. За месяц результат колоссальный (при условии себя не жалеть).
Плаванье - мой любимый вид спорта, перед работой. Заряд бодрости на весь день
Единоборство для взрослого именно как вид спорта - ну.... не знаю даж.. я такого не понимаю.