Лориэнта. Да, на работе невозможно следить за едой.
Я только зайду, а коллега подсовывает шаурму.
Да, невозможно вкусно и целый день ходишь счастливая потом.
особенно когда и поесть не успевала.
Но обычно я сейчас утром ем овсянку, потом пью чай с хлебцами, прибегаю, ем яичницу с помидорами или запеченную курицу с салатом. Потом черешню или клубнику. Вечером творожок или опять фрукты.
Все вместе это с 12-14к шагов и через день тренировка. Бассейн побаиваюсь.
Красота. Калорий немного. Порядка 900 в день. И есть особо не хочется.