Раздаём и получаем умные и полезные советы.

Хочу на йогу!!


Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#221  Повідомлення Гоцман » 03 травня 2019, 09:28

Чертенок No13: а стопы и мы так без йоги умеем разворачивать.

так тогда зачем эта йога нужна? :unknown:

Гоцман

Аватар користувача
За 38 000 сообщений
 
Повідомлення: 38889
Зареєстрований:
16 листопада 2015, 12:39
Звідки: кинотеатр Родина
Бали репутації: 2575
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#222  Повідомлення olikturtle » 03 травня 2019, 09:50

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Чем я займусь после поперечного шпагата. То есть не скоро. Но в жизни должны быть долгосрочные цели. :D

photo_2019-04-29_15-46-07.jpg

Мне больно на это смотреть. :UD
Попрошу с утра у Санты.
С алкоголем депресанты..

olikturtle

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31211
Зареєстрований:
05 грудня 2014, 19:25
Звідки: Харьков
Бали репутації: 2842
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#223  Повідомлення Йолка » 03 травня 2019, 09:58

Я так могу по одной ноге делать (сантиметров 5 не хватает, чтоб пальцы пола достали). Если сразу 2 ноги, то не ложатся на пол

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#224  Повідомлення Чертенок No13 » 03 травня 2019, 10:11

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Я так могу по одной ноге делать (сантиметров 5 не хватает, чтоб пальцы пола достали). Если сразу 2 ноги, то не ложатся на пол

Хмм... Мысль. По одной я не пробовала даже.
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#225  Повідомлення Natali723 » 03 травня 2019, 10:53

А зачем так делать?

Natali723

Аватар користувача
За 20 000 сообщений
 
Повідомлення: 20949
Зареєстрований:
22 березня 2011, 22:30
Бали репутації: 2707
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#226  Повідомлення Чертенок No13 » 03 травня 2019, 10:59

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: А зачем так делать?

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: в жизни должны быть долгосрочные цели.
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#227  Повідомлення Йолка » 03 травня 2019, 11:13

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: А зачем так делать?

У меня оно само так делается.
Еще до йоги

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#228  Повідомлення Австралия » 03 травня 2019, 14:49

глядя на фотку , я сомневаюсь, что это полезно коленному суставу.
кидайте тапки. я готова. но что хорошо индусу- не факт что не смертельно белому

Австралия

Аватар користувача
За 6 000 сообщений
 
Повідомлення: 6315
Зареєстрований:
15 січня 2015, 21:51
Звідки: Украина
Бали репутації: 931
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#229  Повідомлення Гоцман » 03 травня 2019, 14:55

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: глядя на фотку , я сомневаюсь, что это полезно коленному суставу.
кидайте тапки. я готова. но что хорошо индусу- не факт что не смертельно белому

плохо индусу...настоящиеупоротые индийские йоги мрут, как мухи, в относительно раннем возрасте, имея при этом вид семидесятилетних старцев

Гоцман

Аватар користувача
За 38 000 сообщений
 
Повідомлення: 38889
Зареєстрований:
16 листопада 2015, 12:39
Звідки: кинотеатр Родина
Бали репутації: 2575
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#230  Повідомлення Йолка » 03 травня 2019, 15:47

Индусы мрут в не зависимости йоги они или нет

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Хочу на йогу!!

Повідомлення номер:#231  Повідомлення Гоцман » 03 травня 2019, 16:07

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Индусы мрут в не зависимости йоги они или нет

мрут...но не все выглядят при этом, как йоги

Гоцман

Аватар користувача
За 38 000 сообщений
 
Повідомлення: 38889
Зареєстрований:
16 листопада 2015, 12:39
Звідки: кинотеатр Родина
Бали репутації: 2575
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#232  Повідомлення Паулина » 14 травня 2019, 00:48

Дорогие йогини!

Йолка, подскажи, пожалуйста, про вот то, что на голове стоять.
Это можно сразу на начальном уровне или прошло какое-то время занятий, прежде чем в такие позы можно? Поначалу болела голова после упражнения?
Хлю, а какие видел ты смотришь? Есть какие-то советы по каналу, автору?А ты стоишь на голове?
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#233  Повідомлення Мерехлюндия » 14 травня 2019, 08:35

мне вот сейчас прям стыдно стало. я уже несколько месяцев не могу заставить себя заниматься вообще ничем.

ролики не смотрю, по памяти могу сама что-то сделать. когда-то давно вот эту тетю смотрела
phpBB [video]

она не напряжная и все время объясняет как дышать, куда смотреть.

на голову я стала после месяцев четырех занятий (мы просто на работе в обед занимались с коллегами, одна из них на тот момент пару раз посетила Махараджу и была нашим гуру))), сначала попробовала возле стенки, потом осмелела окончательно.

Мерехлюндия

Аватар користувача
За 14 000 сообщений
 
Повідомлення: 14363
Зареєстрований:
05 листопада 2011, 00:23
Бали репутації: 2048
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#234  Повідомлення Йолка » 14 травня 2019, 09:09

Возле стены можно на и начальном уровне стать. Первый раз лучше, чтоб кто-то показал как правильно и посмотрел как ты стоишь.
Я уже писала, что ширшасана одна из самых полезный поз, но в то же время одна из самых вредных поз, если неправильно стать.
Первый раз у меня болела голова, второй раз шея, потому что не так стала. Там не столько на голове стоишь, сколько локтями отталкиваешься от пола, голова может еле соприкасаться с полом. А если оседашь на голову, то потом болит и можно шею повредить.

Несколько раз я занималась по этой тете Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину
У нее для всех уровней есть занятия, на любой комплекс растяжек (ноги, пресс, тазобедренные, общие занятия...) и время занятий разное - 10, 20, 30, 60 минут. Удобно. Есть время позанимался длинным занятием, если нет времени и 10-ти минутки есть, коротко, но тем не менее проработка на все тело. И отдельно есть освоение некоторых асан. В бакасану я по ее урокам стала.
Но мне скучно заниматься дома по видео. Я или сама сделаю, что хочу, или на кроватке полежу :D Но все равно я на нее подписана и смотрю ее уроки.

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#235  Повідомлення Чертенок No13 » 14 травня 2019, 09:28

Выглядит заманчиво. Правда, "растяжка на всё тело 18 мин" - это скорей таки не растяжка, а потягушки. За это время толком и не разогреешься, чтоб хорошо потянуться.
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#236  Повідомлення Паулина » 14 травня 2019, 09:30

Спасибо большое за ответы! То, что надо.

Я перестала себя обманывать, что начну куда-то регулярно ходить. Хочу попробовать дома хотя бы по одной позочке потихоньку делать, минут по 10-15, в надежде, что понравится, привыкну. Это лучше, чем который год обещать себе с понедельника начать ходить три раза в неделю на тренировки :crazy:
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#237  Повідомлення Йолка » 14 травня 2019, 09:33

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Выглядит заманчиво. Правда, "растяжка на всё тело 18 мин" - это скорей таки не растяжка, а потягушки. За это время толком и не разогреешься, чтоб хорошо потянуться.

Да, потягушки, чтоб не заржаветь :hahaha: Вместо зарядки
Если на шпагат, то у нее есть отдельно 5 видосиков именно на растяжку шпагата по 25 минут, но разогреться самому надо сначала

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#238  Повідомлення Йолка » 14 травня 2019, 09:36

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Спасибо большое за ответы! То, что надо.

Я перестала себя обманывать, что начну куда-то регулярно ходить. Хочу попробовать дома хотя бы по одной позочке потихоньку делать, минут по 10-15, в надежде, что понравится, привыкну. Это лучше, чем который год обещать себе с понедельника начать ходить три раза в неделю на тренировки :crazy:

Мне проще в зал. Дома не могу себя заставить.
Летом купила дорогой коврик, блоки, ремень. Думаю, раз кучу денег потратила, значит буду заниматься каждый день. 2 месяца позанималась, пришла зима, в квартире холодно и бросила. В холодине смысла нет тянуться.
Как теперь опять себя заставить?
А в зал взял и пошел.

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#239  Повідомлення Паулина » 14 травня 2019, 09:41

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Мне проще в зал. Дома не могу себя заставить.
Летом купила дорогой коврик, блоки, ремень. Думаю, раз кучу денег потратила, значит буду заниматься каждый день. 2 месяца позанималась, пришла зима, в квартире холодно и бросила. В холодине смысла нет тянуться.
Как теперь опять себя заставить?
А в зал взял и пошел.


Я просто в зал вообще не хожу. Ни дорогие абонементы, ни шмотки, ничего не работает ( ( (
Дома полноценно заниматься тоже однозначное нет. Но если немножко, для души, а не для результата, может сработать. Надеюсь, что типа просто понравится, привыкну по чуть-чуть, у меня такое бывает работает на другие штуки. Как лягушка в кастрюле, постепенно привыкаю :hahaha:
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Повідомлення номер:#240  Повідомлення Йолка » 14 травня 2019, 09:46

Тогда, да, можно попробовать.
Начать с 10-20 минут, а там как пойдет.
Дерзай.
Через месяц приду - спрошу :WP

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Розділ Статистика

Повернутись до Шпаргалка