Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Ну как говорится - кто ищет. Я как то посчитала - для того, чтобы пройти полчаса до метро от дома с утра мне надо выйти всего на 15 минут раньше ( +15 минут я трачу на "дойти до остановки, дождаться транспорта и доехать", а так просто вышла и пошла в нужном направлении). Обычно я эти 15 минут провожу на кухне, сидя с утренним кофе и сигаретой за ноутом. Т.е. можно смело убрать. Так же и вечером - от того, что я на 15 минут позже приду домой - мир не рухнет. Это если сухо по фактом. Но а вот если брать "ой я сегодня на каблуках, ой я пока дойду утром - устану и буду плохо пахнуть и т.д." - это всё, честно говоря - откровенные отмазки, по себе сужу.
Хотя я прекрасно помню, что, когда у меня не было выбора и мне по любому приходилось каждый день идти около 20 минут пешком утром и столько же вечером, в любую погоду и в любом настроении - я за полгода скинула 6 кг не поменяв абсолютно ничего ни в рационе, ни в остальном образе жизни.
Я в 8 утра уже в 10 минутах от офиса, в котором буду до 19. На 11 часовой рабочий день я не подписывалась. И при этом мне искать ещё времени немного похерить с утра пораньше или на ночь глядя только потому, что на форуме не читают, о чем вопрос изначально? Я НЕ спрашивала, не пробежаться ли мне по улице или до остановки. Нехер это всё тут развели?