Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Стас... така хуйня, вчера отжимался на брусьях 16 полных на 17 что-то треснуло в сисах... вчера все было норм сегодня не могу дышать...
А. А я-то думал, ты не как все. Что ты железный. И непотопляемый.
В общем, у меня для тебя плохие новости.
Взрослые не тренируются так как школьники. А если тренируются, им плохо.
Что у тебя там стряслось, я не знаю, но подобное у меня было, разойдётся. Аккуратно разминайся, без рывков.
А на будущее не делай много повторений (делай так. чтобы ты мог сделать от силы 5-7 повторений, можно оч медленно) и НИКОГДА не делай до отказа (если можешь сделать 5, делай 3).
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)