Подскажите пожалуйста какой должен быть эффект в ИК сауне? Я везде читаю, что в ней не жарко и очень сильное потоотделение, ничего такого я не ощутила... Температура в сауне была 60-65 градусов, небыло никакого освещения, через 30 мин мне стало плохо, не хватало кислорода, задыхалась от горячущего сухого воздуха, и ни капли пота с меня не упало, как зашла сухая так и вышла, только волосы пересушила, что они стали как солома, расчесаться не могу
Решила похудеть после кесарево и ни одного грамма не потеряла, хотя все пишут, что теряешь около 1 кг, только ходила с малиновым лицом пол дня...