Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
спортом занимаюсь... на скакалке прагаю...
Не стоит, Зяма.
Я не столько из человеколюбия, сколько суставов твоих ради. Чай, не мальчик. Ни по возрасту, ни по весу. На суставы ног нагрузка запредельная. Те возрастные спортсмены, кто по необходимости прыгает, прыгают на протекторах от здоровых автомобилей. Они амортизируют.
Но лучше всего остановиться на силовом тренинге и сбалансировать питание.
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)