информация для худеющих)))
на Рымарской есть консультативная поликлиника института эндокринологии, а там - кабинет коррекции веса, в котором по вторникам принимает врач-эндокринолог Мисюра Е.В.
она подробно расспрашивает, что вас к ней привело, делают замеры и "исследование состава тела" (100грн), затем в течение недели высылают на почту рекомендации по питанию и меню на неделю, рассчитанное под ваши потребности плюс расписывает лечение, повторный визит для контроля через 3 месяца
ну что сказать, впечатления неоднозначные - все понравилось, но мне насчитали 1400ккал в сутки
до этого я придерживалась 1900ккал и, в принципе, мне вполне хватало, наедалась))) но 1400 - это, мне кажется, постоянное недоедание, я же все время так есть и в дальнейшем не смогу, и организм потом свое наверстает... вчера попыталась вписаться в 1600 - не получилось, сегодня с утра пораньше первым делом позавтракала, посмотрим, как дальше пойдет...
дамы, подсчитывающие калории - какого ограничения вы придерживаетесь?