Путь к сердцу мужчин, да и многих девушек тоже. Желающим похудеть лучше сразу запастись валидолом.

Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?


Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#1  Повідомлення Вевея » 03 квітня 2016, 16:48

Собственно, это самая большая проблема моей жизни.
Блюда всегда должны быть простыми, типа духовки, мультиварки или супа-пюре, но проблема в том, что никто больше раза ничего не ест, очень тяжело дается разнообразие. Завтраки не требуются, тут я непреклонна --- каши или мюсли, молоко или банан, до свиданья.
Кто как разрабатывает меню? Может, есть специальные сайты для таких как я?
С уклоном в отсутствие говядины и творога.

Вевея

Аватар користувача
За 3 000 сообщений
 
Повідомлення: 3868
Зареєстрований:
07 січня 2016, 13:57
Бали репутації: 384
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#2  Повідомлення Peppy » 03 квітня 2016, 17:05

Это моя вечная проблема и борьба. Усугубляется нехваткой времени и памяти. Что помогло: 1. записала на листке все повседневные блюда, разбив по категориям. И пополняю его периодически. Просто я много новых рецептов пробую, но в постоянное пользование их почти не принимаю почему-то. Забываю.
2. У нас прижились завтраки по графику. По вторникам сырники, по средам молочная каша и т.д. Не надо голову ломать и детям никаких сюрпризов с утра.
3. Сайт plan-menu.ru выручает. Вносишь один раз свои рецепты, потом можно легко составлять и меню и список покупок.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#3  Повідомлення Йолка » 03 квітня 2016, 17:14

А как же - ааа, срочно хочу креветок/котлеты/торт/другое, а оно не запланировано.
скучно так все планировать :AMK:

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#4  Повідомлення Peppy » 03 квітня 2016, 17:19

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: А как же - ааа, срочно хочу креветок/котлеты/торт/другое, а оно не запланировано.
скучно так все планировать :AMK:

Так кто мешает отменить сырники в пользу торта? Но эти незапланированные хотелки случаются редко, а в остальные разы планирование уменьшает головняки. Я недавно прочитала, что женщина с утра и до выезда на работу принимает около 400 решений. И это её так выматывает, что к моменту начала работы она уже устала. А общий лимит кол-ва решений на день уж женщины около 1600, у мужчины 2000.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#5  Повідомлення Booker » 03 квітня 2016, 17:30

Я тоже заранее еду планирую. Примерно минут за 30 до неё. :hahaha:

Booker

Аватар користувача
За 74 000 сообщений
Администратор форума
 
Повідомлення: 74227
Зареєстрований:
22 лютого 2011, 22:28
Бали репутації: 6009

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#6  Повідомлення Вевея » 03 квітня 2016, 17:33

Планирование на месяц уменьшило бы головняки с закупкой продуктов. Например, 8 куриц и 5 кг рыбы, а не оооой, оооой, что же завтра на ужин...

Вевея

Аватар користувача
За 3 000 сообщений
 
Повідомлення: 3868
Зареєстрований:
07 січня 2016, 13:57
Бали репутації: 384
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#7  Повідомлення KRina » 03 квітня 2016, 17:38

так а что мешает купить 8 куриц? и пусть себе лежат
к ним же пару кг фарша
и т.д.

ща я вам насоветую :D у меня как раз в морозилке четыре вида пельменей

KRina

Аватар користувача
За 39 000 сообщений
Персональное звание ''Бетельгейзе''
 
Повідомлення: 39731
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:38
Бали репутації: 3758
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#8  Повідомлення Паулина » 03 квітня 2016, 17:41

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Планирование на месяц уменьшило бы головняки с закупкой продуктов. Например, 8 куриц и 5 кг рыбы, а не оооой, оооой, что же завтра на ужин...


у меня есть набор продуктов, который покупаю в любом случае - каши, снеки, соусы, сахар, картоха и пр.
его покупаю в оптовом магазине типа метро.
проанализировала траты, получается экономия. не очень большая около 10%, но все-таки приятно.

вообще стараюсь уменьшать количество походов в магазин, потому что обязательно накупаю ненужное и сумма на продукты в месяц становится космической.

для этого теперь курицу, рыбу покупаю где-то на 2 недели бросаю в морозилку. много лет я так не делала, а недавно решила, да ну нафиг, что им там будет))
овощи, молочку все равно надо покупать 1-2 раза в неделю, заранее не купишь.

в итоге дома всегда есть набор продуктов для почти любого блюда из того, что я могу приготовить.
если хочется что-то эдакового, то просто иду и докупаю это эдакое.
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#9  Повідомлення Aspaziya » 03 квітня 2016, 18:34

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: но проблема в том, что никто больше раза ничего не ест

а если сказать нафиг, как с завтраками?
перечитай статью Комаровского о разнообразном питании, вслух, чтобы все слышали)
называется что-то типа "Нужно ли разнообразное питание", не помню дословно
и половина твоих проблем будет решена, ИМХО)
горить-палає техніка ворожа. Рідна Україна переможе

Aspaziya

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31090
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:50
Звідки: українське місто Харків
Бали репутації: 3046
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#10  Повідомлення Паулина » 03 квітня 2016, 18:45

Я тоже больше раза ничего не ем (
Кроме борща

то есть оно то можно съесть, но не в удовольствие : (
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#11  Повідомлення Peppy » 03 квітня 2016, 18:47

Что имеете ввиду "больше раза"? Если котлеты во вторник, то в четверг их уже не будут есть? Из фарша, который сделан во вторник.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#12  Повідомлення Redf » 03 квітня 2016, 18:50

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Собственно, это самая большая проблема моей жизни.
Блюда всегда должны быть простыми, типа духовки, мультиварки или супа-пюре, но проблема в том, что никто больше раза ничего не ест, очень тяжело дается разнообразие. Завтраки не требуются, тут я непреклонна --- каши или мюсли, молоко или банан, до свиданья.
Кто как разрабатывает меню? Может, есть специальные сайты для таких как я?
С уклоном в отсутствие говядины и творога.

Военные повара за последнюю пару тысяч лет поднаторели в этом.
Как разработать и как рассчитать.
Местами без говядины и точно без творога.
"Будь собой" – отличный совет примерно для 5% людей.

Redf

Аватар користувача
За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9213
Зареєстрований:
21 листопада 2013, 12:53
Звідки: город Х.
Бали репутації: 1065

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#13  Повідомлення Aspaziya » 03 квітня 2016, 18:52

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Что имеете ввиду "больше раза"? Если котлеты во вторник, то в четверг их уже не будут есть? Из фарша, который сделан во вторник.

видимо, имеется в виду, что нельзя разогревать
я бы уже об стену убилась с такими вводными
горить-палає техніка ворожа. Рідна Україна переможе

Aspaziya

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31090
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:50
Звідки: українське місто Харків
Бали репутації: 3046
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#14  Повідомлення olikturtle » 03 квітня 2016, 18:53

А мне это нравится Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину
Можно у них меню подсматривать и пользоваться рецептами.
Попрошу с утра у Санты.
С алкоголем депресанты..

olikturtle

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31208
Зареєстрований:
05 грудня 2014, 19:25
Звідки: Харьков
Бали репутації: 2842
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#15  Повідомлення KRina » 03 квітня 2016, 18:58

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: А мне это нравится Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину
Можно у них меню подсматривать и пользоваться рецептами.

ооооо, круто!!!

KRina

Аватар користувача
За 39 000 сообщений
Персональное звание ''Бетельгейзе''
 
Повідомлення: 39731
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:38
Бали репутації: 3758
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#16  Повідомлення olikturtle » 03 квітня 2016, 18:58

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
ооооо, круто!!!

Но в Харькове, по-моему, их нет.
Попрошу с утра у Санты.
С алкоголем депресанты..

olikturtle

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31208
Зареєстрований:
05 грудня 2014, 19:25
Звідки: Харьков
Бали репутації: 2842
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#17  Повідомлення Риорита » 03 квітня 2016, 19:02

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
ооооо, круто!!!

Очень круто. Это в России стартап, а в Европе есть супермаркеты, которые работают по такой схеме. С доставкой на дом.
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье;
Всё равно стройте.
Мать Тереза

Риорита

Аватар користувача
За 60 000 сообщений
 
Повідомлення: 60666
Зареєстрований:
22 серпня 2011, 16:15
Бали репутації: 5989
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#18  Повідомлення Peppy » 03 квітня 2016, 19:05

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: А мне это нравится Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину
Можно у них меню подсматривать и пользоваться рецептами.

Прикольно. Но там только ужины.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#19  Повідомлення Peppy » 03 квітня 2016, 19:06

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
видимо, имеется в виду, что нельзя разогревать
я бы уже об стену убилась с такими вводными

Я ничего не разогреваю. Кроме борща и иногда супа.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Как разработать меню на неделю или месяц и рассчитать продукты?

Повідомлення номер:#20  Повідомлення Татьянка » 03 квітня 2016, 19:22

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
видимо, имеется в виду, что нельзя разогревать
я бы уже об стену убилась с такими вводными

Я ничего не разогреваю, кроме борща.
Ну, макароны могу ещё поджарить, но только себе.
Я не сдурела. Я вообще такая.
Таких, как я - немного. Только я. (с)

Татьянка

Аватар користувача
За 65 000 сообщений
Персональное звание ''Форумная мама''
 
Повідомлення: 65756
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:26
Звідки: отсюда
Бали репутації: 6096
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Розділ Статистика

Повернутись до Кулинарный креатив