Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Да, поэтому черный хлеб лучше для тренировки ЖКТ.
Он, наверное, уже тоже в рафинированность уходит. С отрубями, думаю, больше в тему. Но опять же, смотря сколько отрубей.