Что есть душа? Потёмки и тёмный лес. А мы туда с фонариком! Раздел для любителей покопаться в психологии.

преодоление страхов


преодоление страхов

Повідомлення номер:#1  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:08

Вот сейчас надо написать, так сказать, эссе, на тему преодоления своих страхов. Не фобий, а просто страхов, неуверенности. Кто какие способы знает? ну или просто, давайте пофилософствуем))) (протяните руку утопающему :jokingly: )
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#2  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:11

Паулина: Вот сейчас надо написать, так сказать, эссе, на тему преодоления своих страхов. Не фобий, а просто страхов, неуверенности. Кто какие способы знает? ну или просто, давайте пофилософствуем))) (протяните руку утопающему :jokingly: )

У меня самый простой путь. Я просто жду, когда с возрастом они проходят сами. С некоторыми малодушно смирилась. :D

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#3  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:14

А вот например такой: начать делать то, чего боишься?
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#4  Повідомлення Молчунья » 09 серпня 2011, 22:15

Путём погружения в страх. Например, боишься выступать перед аудиторией, специально надо найти много аудиторий и выступать/выступать/выступать. :N
Боишься крыс, смотри на них, любуйся, и страх, пусть, совсем и не уйдет, но ослабеет очень.

Меня, например, раньше в дрожь бросало, когда моя мама вскрикивала, я в ужасе бежала смотреть, что с ней такое ужасное произошло. Но стало это повторяться часто (что-то уж очень эмоциональная она в последнее время стала), и я даже не вздрагиваю.

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#5  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:15

Паулина: А вот например такой: начать делать то, чего боишься?

Слишком абстрактно

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#6  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:15

Молчунья: Путём погружения в страх. Например, боишься выступать перед аудиторией, специально надо найти много аудиторий и выступать/выступать/выступать. :N

Вот с этим я и смирилась :girl_cool:

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#7  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:16

El_ka: Слишком абстрактно


Выступления перед аудиторией.
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#8  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:16

Паулина:
Выступления перед аудиторией.

Ну как сказала Молчунья :)
А что, нужно научиться выступать?

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#9  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:17

El_ka: Вот с этим я и смирилась :girl_cool:


А если бы по работе была бы такая необходимость. Преодолела себя или бы искала способов избежать?
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#10  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:17

Ой, Паулин, торможу :) Ты про способ, а не про страх? :)

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#11  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:18

El_ka: Ну как сказала Молчунья :)
А что, нужно научиться выступать?


Не, я в принципе выступать умею. Вроде даже хорошо. Просто никто не знает, что в этот момент внутри меня творится)))) Сейчас надо написать эссе и выступить с ним :D :D :D Пытаюсь развить тему, но у меня как-то уж очень всё лаконично)
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#12  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:18

Паулина:
А если бы по работе была бы такая необходимость. Преодолела себя или бы искала способов избежать?

На работе все к этому идет : (
Просто у меня реально с возрастом дофигища страхов уходит :) Вот, жду, когда и этот свалит

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#13  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:18

El_ka: Ой, Паулин, торможу :) Ты про способ, а не про страх? :)


А, да, про способ.
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#14  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:20

El_ka: На работе все к этому идет : (
Просто у меня реально с возрастом дофигища страхов уходит :) Вот, жду, когда и этот свалит


А если вот завтра говорят "Срочно. Приехала диллигация с Килиманджаро. Надо выступить. Главный выступатель в отпуске, приехать отказывается. Елена, только ты в теме. Будешь через неделю выступать"
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#15  Повідомлення Молчунья » 09 серпня 2011, 22:20

Паулина:
Не, я в принципе выступать умею. Вроде даже хорошо. Просто никто не знает, что в этот момент внутри меня творится)))) Сейчас надо написать эссе и выступить с ним :D :D :D Пытаюсь развить тему, но у меня как-то уж очень всё лаконично)

По скайпу?

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#16  Повідомлення Леда » 09 серпня 2011, 22:21

Паулина:
А если вот завтра говорят "Срочно. Приехала диллигация с Килиманджаро. Надо выступить. Главный выступатель в отпуске, приехать отказывается. Елена, только ты в теме. Будешь через неделю выступать"

Какой через неделю! А через три с половиной часика не хочешь?
Иногда правда оказывается куда интересней вымысла :)

Леда

За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9749
Зареєстрований:
13 березня 2011, 23:25
Бали репутації: 1225

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#17  Повідомлення Молчунья » 09 серпня 2011, 22:22

Леда: Какой через неделю! А через три с половиной часика не хочешь?

Давай прямо сейчас. И доклад на неизвестную тебе тему. :D

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#18  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:23

Молчунья: По скайпу?


Не, я периодически вылажу из-за компа :D :crazy:
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#19  Повідомлення El_ka » 09 серпня 2011, 22:24

Паулина:
А если вот завтра говорят "Срочно. Приехала диллигация с Килиманджаро. Надо выступить. Главный выступатель в отпуске, приехать отказывается. Елена, только ты в теме. Будешь через неделю выступать"

Не, ну у меня это не такой страх, чтоб на сцене расплакаться и убежать... Спать не буду неделю, буду вся дерганая, но выступлю нормально. Только внутри все дрожать будет :)
Хотя есть у нас на работе женщина, которая реально, когда начала выступление на публике, расплакалась от волнения... Многие валерьянку перед этим пьют :)

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#20  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:24

Леда: Какой через неделю! А через три с половиной часика не хочешь?


Так а ты боишься выступлений? Просто кому-то медом не корми, дай выступить. И их не клинит. Меня, кстати, клинить стало только лет в 17, до этого совершенно спокойно реагировала на аудиторию.
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#21  Повідомлення Julia » 09 серпня 2011, 22:24

Смотря, какой страх... Чаще всего запихиваю страх вглубь, говоря себе "не буду об этом думать, подумаю о чем-то приятном". Потому что боюсь я в основном того, что что-то случится с ребенком или со мной и я не смогу ее вырастить. А об этом думать не очень приятно. По-этому, я говорю себе "Юля, заткнись, все будет хорошо. Думай о чем-то хорошем и проецируй в будущее только положительные мысли".

Julia

За 2 000 сообщений
 
Повідомлення: 2996
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:22
Бали репутації: 402

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#22  Повідомлення Леда » 09 серпня 2011, 22:24

Паулина:
Не, я периодически вылажу из-за компа :D :crazy:

По ночам??? О мон дьё!!!
Иногда правда оказывается куда интересней вымысла :)

Леда

За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9749
Зареєстрований:
13 березня 2011, 23:25
Бали репутації: 1225

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#23  Повідомлення Леда » 09 серпня 2011, 22:25

Паулина:
Так а ты боишься выступлений? Просто кому-то медом не корми, дай выступить. И их не клинит. Меня, кстати, клинить стало только лет в 17, до этого совершенно спокойно реагировала на аудиторию.

Вот я из тех, кого медом не корми :)
Иногда правда оказывается куда интересней вымысла :)

Леда

За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9749
Зареєстрований:
13 березня 2011, 23:25
Бали репутації: 1225

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#24  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:25

El_ka: Не, ну у меня это не такой страх, чтоб на сцене расплакаться и убежать... Спать не буду неделю, буду вся дерганая, но выступлю нормально. Только внутри все дрожать будет :)
Хотя есть у нас на работе женщина, которая реально, когда начала выступление на публике, расплакалась от волнения... Многие валерьянку перед этим пьют :)


Ну вот у меня тоже только такая мысль "Боишься выступать - не выступай. Боишься выступать, но выступить надо - или и выступай))))
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#25  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:26

Julia: Смотря, какой страх... Чаще всего запихиваю страх вглубь, говоря себе "не буду об этом думать, подумаю о чем-то приятном". Потому что боюсь я в основном того, что что-то случится с ребенком или со мной и я не смогу ее вырастить. А об этом думать не очень приятно. По-этому, я говорю себе "Юля, заткнись, все будет хорошо. Думай о чем-то хорошем и проецируй в будущее только положительные мысли".


А вот, например, страх публики?
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#26  Повідомлення Молчунья » 09 серпня 2011, 22:26

Паулина:
Не, я периодически вылажу из-за компа :D :crazy:

Какая ты многогранная. Эссе...страхи...выступление...

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#27  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:26

Леда: Вот я из тех, кого медом не корми :)


Так, ты нам не подходишь :write: :D
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#28  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:27

Молчунья: Какая ты многогранная. Эссе...страхи...выступление...


О, вот что значит пложительный настрой по жизни))) Страх - это всего лишь одна из граней твой личности. Аффоризм прямо))
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#29  Повідомлення Леда » 09 серпня 2011, 22:27

Паулина:
Так, ты нам не подходишь :write: :D

Ээх, а я так хотела :D
Иногда правда оказывается куда интересней вымысла :)

Леда

За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9749
Зареєстрований:
13 березня 2011, 23:25
Бали репутації: 1225

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#30  Повідомлення Татьянка » 09 серпня 2011, 22:36

Свои страхи я холю, нежу и лелею.
Панически боюсь вести утренники - знаю все тексты наизусть, а посредине утренника меня может заклинить, и превращаюсь я в зомби - без мимики и эмоций. Валерьянка не помогает.
Я не сдурела. Я вообще такая.
Таких, как я - немного. Только я. (с)

Татьянка

Аватар користувача
За 65 000 сообщений
Персональное звание ''Форумная мама''
 
Повідомлення: 65759
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:26
Звідки: отсюда
Бали репутації: 6098
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#31  Повідомлення Lizz » 09 серпня 2011, 22:47

о, а у моего организма потешная реакция на выступления: я мандражирую заранее, а потом когда уже надо выступать, само собой как-то все успокаивается. то есть, организм понимает что уже никуда не деться и просто прекращает панику. так что выступаю я обычно уже спокойная как дверь :)

Lizz

Аватар користувача
За 9 000 сообщений
 
Повідомлення: 9404
Зареєстрований:
14 березня 2011, 00:12
Звідки: Харьков
Бали репутації: 928
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#32  Повідомлення Паулина » 09 серпня 2011, 22:51

Lizz: о, а у моего организма потешная реакция на выступления: я мандражирую заранее, а потом когда уже надо выступать, само собой как-то все успокаивается. то есть, организм понимает что уже никуда не деться и просто прекращает панику. так что выступаю я обычно уже спокойная как дверь :)


А я с виду дверь, не заикаюсь, не забываю (только раз было такое, как раз в 17 лет, с чего всё и началось), все ок. Но внутри прямо все органы меняются местами. После даже небольшого выступления башка болит...
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#33  Повідомлення Julia » 10 серпня 2011, 00:04

Паулина:
А вот, например, страх публики?


Я лет с 10 заикалась, даже сейчас, когда стресс или сильно волнуюсь - бывает. В школе отвечать уроки для меня было мукой мученической - класс либо тяжело молчал, либо ржал. Перейдя в другу школу, я сказала себе - "все. я буду отвечать уроки, чего бы мне это не стоило". Сказано, сделано :) попытки дразнить (а контингентец у меня в 10-11 классе был тот еще) пресекались юмором либо игнором. В общем, мой девиз был - говорить, говорить, говорить. В институте я уже читала доклады :) Сейчас, даже если я разговариваю с кем-то и начинаю заикаться, улыбаюсь, выдыхаю, говорю "ну вот сейчас выговорю и скажу :)" И все. У меня нет страха публики :)

Julia

За 2 000 сообщений
 
Повідомлення: 2996
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:22
Бали репутації: 402

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#34  Повідомлення Паулина » 10 серпня 2011, 00:09

Вот я пишу и поняла тоже, что все страхи - это просто веточки одного дерева комплекса неполноценности, неуверенности в себе. И преодолевать надо не отдельные страхи, а развивать уверенность в себе, понять, откуда этот комплекс. Но мне это не подходит)) Напишу, как преодолеть страх))

(вернее, не все страхи, а из разряда боязнь публики)
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#35  Повідомлення ainm cleite » 10 серпня 2011, 08:15

Паулина, зачем Вам публика? Много людей - большая вероятность заразу какую-нибудь подхватить.
И что Вы им вещать хотите? Есть что сказать людям?

ainm cleite

Аватар користувача
За 7 000 сообщений
 
Повідомлення: 7136
Зареєстрований:
13 березня 2011, 23:53
Бали репутації: 458

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#36  Повідомлення Aspaziya » 10 серпня 2011, 08:32

Паулина: Но внутри прямо все органы меняются местами.

:rofl: :rofl: :rofl:
фуххх.. ну и сказанУла!!
горить-палає техніка ворожа. Рідна Україна переможе

Aspaziya

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31090
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:50
Звідки: українське місто Харків
Бали репутації: 3046
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#37  Повідомлення Aspaziya » 10 серпня 2011, 08:33

Паулина: Вот я пишу и поняла тоже, что все страхи - это просто веточки одного дерева комплекса неполноценности, неуверенности в себе. И преодолевать надо не отдельные страхи, а развивать уверенность в себе, понять, откуда этот комплекс. Но мне это не подходит)) Напишу, как преодолеть страх))

(вернее, не все страхи, а из разряда боязнь публики)

Паулин, ну не представляю я тебя такой какой-то закомплексованой, блин :)
не наговаривай на себя :U
горить-палає техніка ворожа. Рідна Україна переможе

Aspaziya

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31090
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:50
Звідки: українське місто Харків
Бали репутації: 3046
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#38  Повідомлення Лапушка » 10 серпня 2011, 11:33

Паулина: Вот я пишу и поняла тоже, что все страхи - это просто веточки одного дерева комплекса неполноценности, неуверенности в себе. И преодолевать надо не отдельные страхи, а развивать уверенность в себе, понять, откуда этот комплекс. Но мне это не подходит)) Напишу, как преодолеть страх))

(вернее, не все страхи, а из разряда боязнь публики)

ну если брать именно страх (а не фобии)-у меня свой подход, я его делю на составляющие и по частям с ними разделываюсь :D
т.е. страх по сути-это риск/набор рисков, но на каждый риск можно для себя четко определить пути выхода и внутренне подготовится к неудачам (если знаешь-уже вооружен)
ну к примеру-страх перед публикой (хотя я ее не боюсь, в школьные года и студенчестве была оч активной и публичной девочкой)
давайте разберемся-чего мы боимся? -внутреннее волнение - действ-но никто не запретил валерьянку,
ну людям может быть скучно или материал сам по себе непонятный -значит нужно приложить весь ресурс сил, и вылизать до максимума , т.е. стать
профи даже в самом скучном вопросе, ну и т.д./т.п.
в случае неудач (по форс-мажорным обстоятлеьствам)- главное быть уверенным в своей компетенции и "вбить себе в голову гвоздь", что любой опыт - это ступенька вверх, а также, что в мире много самодуров и тупиц, так же как и много умных и интересных собеседников.
Не знаю, но я всегда любой вопрос стараюсь выяснить до мелочей, и эта педантичность лично мне идет во благо, поскольку уж лучше потратить кучу времени и сил, чем на пустом месте спотыкаться

Лапушка

За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12547
Зареєстрований:
23 квітня 2011, 12:50
Бали репутації: 1283

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#39  Повідомлення Паулина » 10 серпня 2011, 13:08

ainm cleite: Паулина, зачем Вам публика? Много людей - большая вероятность заразу какую-нибудь подхватить.
И что Вы им вещать хотите? Есть что сказать людям?


Та ладно! Вход только со справкой об эпидокружении и анализами, на входе раздаю маски, а места все простерелизованы заранее.
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#40  Повідомлення Паулина » 10 серпня 2011, 13:09

Лапушка: ну если брать именно страх (а не фобии)-у меня свой подход, я его делю на составляющие и по частям с ними разделываюсь :D
т.е. страх по сути-это риск/набор рисков, но на каждый риск можно для себя четко определить пути выхода и внутренне подготовится к неудачам (если знаешь-уже вооружен)
ну к примеру-страх перед публикой (хотя я ее не боюсь, в школьные года и студенчестве была оч активной и публичной девочкой)
давайте разберемся-чего мы боимся? -внутреннее волнение - действ-но никто не запретил валерьянку,
ну людям может быть скучно или материал сам по себе непонятный -значит нужно приложить весь ресурс сил, и вылизать до максимума , т.е. стать
профи даже в самом скучном вопросе, ну и т.д./т.п.
в случае неудач (по форс-мажорным обстоятлеьствам)- главное быть уверенным в своей компетенции и "вбить себе в голову гвоздь", что любой опыт - это ступенька вверх, а также, что в мире много самодуров и тупиц, так же как и много умных и интересных собеседников.
Не знаю, но я всегда любой вопрос стараюсь выяснить до мелочей, и эта педантичность лично мне идет во благо, поскольку уж лучше потратить кучу времени и сил, чем на пустом месте спотыкаться


Это да, гораздо увереннее чувствую себя, когда хорошо подготовлена. Ну или когда совсем не подготовлена, тогда уже смысла нет нервничать))))
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#41  Повідомлення plug in baby » 19 серпня 2011, 22:10

Паулина:
А вот, например, страх публики?


Думаю, что тут человек боится в первую очередь негативных оценок со стороны этой самой публики. Внутри есть программа, что "снова никому не понравится", где-то на подсознании зафиксирован негативный опыт "будут критиковать" или что еще чаще "они не поймут". Хвалить надо такого человека чаще, и все пройдет.
Ни маникюра, ни совести...(с)

plug in baby

Аватар користувача
 
Повідомлення: 95
Зареєстрований:
02 червня 2011, 19:05
Бали репутації: 5

Re: преодоление страхов

Повідомлення номер:#42  Повідомлення Паулина » 22 серпня 2011, 21:47

plug in baby:
Думаю, что тут человек бится в первую очередь негативных оценок со стороны этой самой публики. Внутри есть программа, что "снова никому не понравится", где-то на подсознании зафиксирован негативный опыт "будут критиковать" или что еще чаще "они не поймут". Хвалить надо такого человека чаще, и все пройдет.


А я вот, например, заранее уверена, что выступление публике понравится))) но нервничаю чуть ли не до слез)))
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Розділ Статистика

Повернутись до Открытый тайник