Медицинские вопросы.

Бессонница


Бессонница

Повідомлення номер:#1  Повідомлення Peppy » 26 серпня 2021, 21:08

Как понять, что проблема со сном уже требует походов к специалистам? И есть ли у нас они?
Кто пробовал прием снотворного, очень ли тормозишь потом утром? Есть ли те, кому помог мелатонин?

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#2  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:10

я пила тритико, пока пила спала хорошо. ПОняла, что пора, когда мне стали мерещиться мыши и траканы, что то бегало перед глазами.
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#3  Повідомлення Peppy » 26 серпня 2021, 21:15

погуглила, это антидеп. Вам врач назначил или сами? Их так заманчиво описывают - уходит тревожность, приходит благость и сон, боюсь не смогу потом слезть.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#4  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:18

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: погуглила, это антидеп. Вам врач назначил или сами? Их так заманчиво описывают - уходит тревожность, приходит благость и сон, боюсь не смогу потом слезть.

врач, там минимум, по моему 25 мг, он сказал, что большие дозы как антидеп, а маленькие для сна.
Или бокал вина.
Но вино меня не расслабляет :)
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#5  Повідомлення Naoko » 26 серпня 2021, 21:18

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Как понять, что проблема со сном уже требует походов к специалистам? И есть ли у нас они?
Кто пробовал прием снотворного, очень ли тормозишь потом утром? Есть ли те, кому помог мелатонин?


Волшебная таблетка - это лучшее решение.
Но, все книги на эту тему говорят, что привести сон в норму - это таки требует усилий, желания и времени.

Т.е. реально все менять и наблюдать:
Менять время засыпания и вставания.
Менять время последней еды.
Одним теплый душ, другим холодный и т.д.
Фильм, книга, спиртное, секс, или наоборот его отсутствие перед сном. И т.д.
И если запастись терпением, в течение полугода все можно настроить.

Звучит, как издевательские советы из журнала Космополитен))) Но, помогает многим.
Но здесь цель не "отключиться", а именно перестроить весь организм. Экологично :D

Naoko

Аватар користувача
За 22 000 сообщений
 
Повідомлення: 22030
Зареєстрований:
08 червня 2012, 12:07
Бали репутації: 1629
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#6  Повідомлення Peppy » 26 серпня 2021, 21:22

Это будет выглядеть как календарь погоды в начальной школе) Зато будет чем заняться темной ночью.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#7  Повідомлення Naoko » 26 серпня 2021, 21:29

Внешне да :D
А по сути близко к йоге. Делаете и прислушиваетесь к себе.

Быстрое засыпание того стоит. И понимание, что дальше же будет хуже.
Пеппи, Вы же столько книг на эту тему прочли?))

Naoko

Аватар користувача
За 22 000 сообщений
 
Повідомлення: 22030
Зареєстрований:
08 червня 2012, 12:07
Бали репутації: 1629
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#8  Повідомлення Booker » 26 серпня 2021, 21:31

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: погуглила, это антидеп. Вам врач назначил или сами? Их так заманчиво описывают - уходит тревожность, приходит благость и сон, боюсь не смогу потом слезть.
Антидепы без врача ни в коем случае.

Booker

Аватар користувача
За 74 000 сообщений
Администратор форума
 
Повідомлення: 74225
Зареєстрований:
22 лютого 2011, 22:28
Бали репутації: 6009

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#9  Повідомлення АКсв » 26 серпня 2021, 21:36

Ссука, тут думаешь, как настроить сон, чтобы времени хватало высыпаться и вставать без будильника, а людям спать не хочется. Бесит.

АКсв

Аватар користувача
За 25 000 сообщений
 
Повідомлення: 25798
Зареєстрований:
19 листопада 2015, 16:00
Звідки: Ниоткуда
Бали репутації: 1310
Попередження: 1

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#10  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:40

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Ссука, тут думаешь, как настроить сон, чтобы времени хватало высыпаться и вставать без будильника, а людям спать не хочется. Бесит.

хочется спать
но не тогда когда нужно
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#11  Повідомлення Риорита » 26 серпня 2021, 21:41

Меня прекрасно усыпляют миорелаксанты типа сирдалуда, Прописывали их при болят в позвоночнике, но я иногда злоупотребляю, кхе.
Востаннє редагувалось Риорита в 26 серпня 2021, 21:51, всього редагувалось 1 раз.
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье;
Всё равно стройте.
Мать Тереза

Риорита

Аватар користувача
За 60 000 сообщений
 
Повідомлення: 60666
Зареєстрований:
22 серпня 2011, 16:15
Бали репутації: 5989
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#12  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:42

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Меня прекрасно усыпляют миорелаксанты типа сирлалуда, Прописывали их при болят в позвоночнике, но я иногда злоупотребляю, кхе.

кстати да
как разовая акция отлично
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#13  Повідомлення Йолка » 26 серпня 2021, 21:44

Мне мелатонин не помогает
я не нашла еще своего решения для бессоницы, скоро чувствую дойду до врача

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#14  Повідомлення Peppy » 26 серпня 2021, 21:45

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Антидепы без врача ни в коем случае.

А снотворное?

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#15  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:46

говорят от мелатонина очень болит голова, поэтому я не стала даже пробовать, еще не хватало чтобы из за него болела.
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#16  Повідомлення Йолка » 26 серпня 2021, 21:47

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: говорят от мелатонина очень болит голова, поэтому я не стала даже пробовать, еще не хватало чтобы из за него болела.

от какой дозы?
я пила 1 и 3 мг, не болит
вернее моя голова болит по своему, но точно не от мелатонина

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#17  Повідомлення SVD » 26 серпня 2021, 21:49

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
от какой дозы?
я пила 1 и 3 мг, не болит
вернее моя голова болит по своему, но точно не от мелатонина

не знаю
это я когда искала варианты, читала такие отзывы
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#18  Повідомлення Naoko » 26 серпня 2021, 21:51

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Ссука, тут думаешь, как настроить сон, чтобы времени хватало высыпаться и вставать без будильника, а людям спать не хочется. Бесит.


Это женская особеннность.
И национальная.
У нас типа 17% только не испытывает проблем со сном.
А в Германии только 17% когда нибудь испытывали проблемы со сном.

Naoko

Аватар користувача
За 22 000 сообщений
 
Повідомлення: 22030
Зареєстрований:
08 червня 2012, 12:07
Бали репутації: 1629
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#19  Повідомлення Нюша » 26 серпня 2021, 21:53

У меня проблема ночью заснуть после пробуждения. Тут дневник наблюдений не поможет.
Я знаю, что не надо ни о чём думать, но не получается. И тогда начинается бодрствование.

Нюша

Аватар користувача
За 54 000 сообщений
 
Повідомлення: 54557
Зареєстрований:
10 травня 2013, 17:58
Звідки: Харьков
Бали репутації: 4477
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#20  Повідомлення АКсв » 26 серпня 2021, 21:54

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Мне мелатонин не помогает
я не нашла еще своего решения для бессоницы, скоро чувствую дойду до врача



Я не пропагандирую. Но!
Волшебная травушка.
Дунуть, покушать и спать.
Но нужна индика, не сатива.

И очень важно резко не бросать, бессонница возвращается сразу. Потихоньку. Переходим на легкие чаечки, пироженки.

АКсв

Аватар користувача
За 25 000 сообщений
 
Повідомлення: 25798
Зареєстрований:
19 листопада 2015, 16:00
Звідки: Ниоткуда
Бали репутації: 1310
Попередження: 1

Розділ Статистика

Повернутись до Здоровье

cron