Медицинские вопросы.

Бессонница


Re: Бессонница

Повідомлення номер:#141  Повідомлення Гоцман » 03 вересня 2021, 19:04

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: До чего техника дошла! Предлагают платный телеграм-канал, который поможет справиться с бессонницей! За 300 грн в месяц напоминает выключить свет и надеть перед сном теплые носки. Обещают за месяц наладить засыпание и улучшить качество.

Вы через три дня расхерачите телефон об стену....будет ещё всякое гавно указывать, когда свет выключать и какие носки надеть

Гоцман

Аватар користувача
За 38 000 сообщений
 
Повідомлення: 38888
Зареєстрований:
16 листопада 2015, 12:39
Звідки: кинотеатр Родина
Бали репутації: 2575
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#142  Повідомлення olikturtle » 06 вересня 2021, 05:44

...
Приєднані файли
FB_IMG_1630815458080.jpg
FB_IMG_1630815458080.jpg (191.87 Кб) Переглянуто 1408 разів
Попрошу с утра у Санты.
С алкоголем депресанты..

olikturtle

Аватар користувача
За 31 000 сообщений
 
Повідомлення: 31209
Зареєстрований:
05 грудня 2014, 19:25
Звідки: Харьков
Бали репутації: 2842
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#143  Повідомлення Златовласка » 06 вересня 2021, 06:12

Если очень уставать и рано вставать, засыпаешь быстро.
Пеппи, дочка уехала?

Златовласка

Аватар користувача
За 39 000 сообщений
 
Повідомлення: 39562
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:31
Бали репутації: 2981
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#144  Повідомлення Татьянка » 06 вересня 2021, 06:21

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Если очень уставать и рано вставать, засыпаешь быстро.

Далеко не всегда так просто.
Я не сдурела. Я вообще такая.
Таких, как я - немного. Только я. (с)

Татьянка

Аватар користувача
За 65 000 сообщений
Персональное звание ''Форумная мама''
 
Повідомлення: 65759
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:26
Звідки: отсюда
Бали репутації: 6098
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#145  Повідомлення SVD » 06 вересня 2021, 09:22

Конечно засыпаешь быстро, а через два часа просыпаешься и доброе утро
Я подхожу к зеркалу… надо похудеть… подхожу к холодильнику… надо пожрать… Во всём виноваты… НОГИ!!!))

SVD

Аватар користувача
За 19 000 сообщений
 
Повідомлення: 19696
Зареєстрований:
13 березня 2011, 18:24
Бали репутації: 1357
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#146  Повідомлення Peppy » 06 вересня 2021, 09:27

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Если очень уставать и рано вставать, засыпаешь быстро.
Пеппи, дочка уехала?

Уехала вчера.

Peppy

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Повідомлення: 50670
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:49
Бали репутації: 5053

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#147  Повідомлення kizya » 06 вересня 2021, 10:14

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Уехала вчера.

Ещё один повод для бессонницы в первое время.
У меня мама жуть как нервничала первые месяцы, когда я на учебу уехала
Наступна зупинка Держпром
Ночь темнее всего перед рассветом

kizya

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
 
Повідомлення: 50050
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:00
Бали репутації: 3576
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#148  Повідомлення Паулина » 17 січня 2023, 18:42

Не найду, есть ли тема про медитацию, но помню, что мы это обсуждали.

Если долго стучаться в дверь, рано или поздно откроют. Мои многолетние попытки медитировать наконец-то дошли до какого-то осязаемого результата.
Мне очень подошла медитация со звуком, sound healing. У «ведущего» несколько чаш из кристаллов, он из них извлекает разный звук. Это ооочень громко, настолько громко, что в голове нет места для мыслей, только ритмичный гул, тело ощущает вибрации от такого звука. Когда немного подпривыкнешь, ведущий еще и начинает подвывать под звуки чаш. Короче, думать о чем-то своем сложно в этот момент. В итоге наконец-то я ощутила эффект от медитации. Действительно какое-то облегчение, как будто выбросил тяжесть из мозга. Первый раз у меня еще неделю было это ощущение, в следующие разв до конца дня.

Выглядит это примерно так, только моя девочка делает сильно громче
phpBB [video]



Прошел мой негатив по отношению к медитации, теперь делаю каждый день по чуть-чуть дома (просто формальность в надежде, что научусь, эффекта пока нет, как и раньше не было, но уже нет раздражения от медитации).
На ночь вместо аудиокнижек ставлю определенную медитацию, повторяю дыхание и меня за 10 минут просто вырубает. Именно от конкретного видео, оно мне видимо подошло
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватар користувача
За 28 000 сообщений
 
Повідомлення: 28532
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:19
Бали репутації: 3183
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Розділ Статистика

Повернутись до Здоровье