Медицинские вопросы.

Бессонница


Бессонница

Повідомлення номер:#1  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 08:45

Коротко: мучает бессонница, хоть проснусь в 7 часов, хоть в 10, хоть в час-не могу уснуть ночью ( ( уже книги читаю, думала сон придет, или лежу и мечтаю, но например, лягу в 2-усну в 5-6. Короче, когда светлеет я и засыпаю. Я уже устала, утром ребенок будит, начинает играться...требует внимания, а у меня одно: спать.....Валерьянка не помогает, что выпить? Мы на ГВ.Крепкий чай, кофе естественно не пью, к врачу не хочу, так как там вечно много людей в очереди, а мы едим очень часто и сейчас капризы на зубы

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#2  Повідомлення Galochka » 06 липня 2011, 11:04

попробуй ложиться спать не в 2 ночи, а в 10-11 вечера
по себе знаю, что если пересидеть долго, то потом даже в 3 ночи сложно уснуть
Ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла-лаааа (с)

Galochka

Аватар користувача
За 18 000 сообщений
 
Повідомлення: 18827
Зареєстрований:
14 березня 2011, 00:36
Звідки: Харьков, Алексеевка
Бали репутації: 1583

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#3  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 11:32

я никогда в жизни не ложилась в 10-11) мы только в 10 купаемся)раньше то засыпала..

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#4  Повідомлення El_ka » 06 липня 2011, 11:54

А нервы в порядок привести?
А то и сны про убийства и бессонница.. Вряд ли это свидетельствует о здоровой спокойной психике :nea:

El_ka

Аватар користувача
За 12 000 сообщений
 
Повідомлення: 12968
Зареєстрований:
13 березня 2011, 16:34
Бали репутації: 1192

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#5  Повідомлення Galochka » 06 липня 2011, 11:55

panterka: я никогда в жизни не ложилась в 10-11) мы только в 10 купаемся)раньше то засыпала..

и все таки попробуй.
искупаешь малую и ложись вместе с ней спать
Ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла-лаааа (с)

Galochka

Аватар користувача
За 18 000 сообщений
 
Повідомлення: 18827
Зареєстрований:
14 березня 2011, 00:36
Звідки: Харьков, Алексеевка
Бали репутації: 1583

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#6  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 13:33

El_ka: А нервы в порядок привести?
А то и сны про убийства и бессонница.. Вряд ли это свидетельствует о здоровой спокойной психике :nea:

ты хочешь сказать что я душевнобольная???)убийства я уже поняла почему мне снились. а нервы как я приведу в порядок, если на ГВ?

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#7  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 13:34

Galochka: и все таки попробуй.
искупаешь малую и ложись вместе с ней спать

так я потом сама купаюсь, ем...просто она после прогулки и перед купанием не спит, потом когда спит-я все делаю, что мне надо.

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#8  Повідомлення Молчунья » 06 липня 2011, 14:01

А ты ешь не перед сном, а утром. И искупаться можно быстро. В любом случае, тебе же хочется высыпаться, значит, нужно немного изменить свои действия. А чудесной пилюли на ГВ ты не получишь.

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#9  Повідомлення Booker » 06 липня 2011, 14:03

panterka: ты хочешь сказать что я душевнобольная???)убийства я уже поняла почему мне снились. а нервы как я приведу в порядок, если на ГВ?

Почему сразу душевнобольная? :shock: Советы-то хорошие - надо раньше ложиться, из-за этого и бессонница. И от мыслей плохих.

Booker

Аватар користувача
За 74 000 сообщений
Администратор форума
 
Повідомлення: 74232
Зареєстрований:
22 лютого 2011, 22:28
Бали репутації: 6009

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#10  Повідомлення kizya » 06 липня 2011, 14:14

на мой взгляд ты слишком много думаешь на тему отца своего ребенка, постоянно прокручиваешь в голове разные вариации разговора и тд, ну тебе лучше знать.
накопилась сильная обида, злость и это все выливается в такие сны плюс постоянные мысли в голове мешают спать...
успокойся, смотри позитивные фильмы, не думай о плохом и ложись спать раньше, потому как после 12 и у меня бессоница начинается, а после 2 ночи ваще спать неохота)
Наступна зупинка Держпром
Ночь темнее всего перед рассветом

kizya

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
 
Повідомлення: 50050
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:00
Бали репутації: 3576
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#11  Повідомлення Молчунья » 06 липня 2011, 14:14

panterka: а нервы как я приведу в порядок, если на ГВ?

Тебе тяжело, наверное, не потому что ГВ, а потому что всё самой приходится делать. Поэтому тут тоже надо подумать, что именно тебя сильно тяготит. И отказаться от этого. Если тяготит ГВ, значит, можно отказаться и от него. Полгода ГВ вполне достаточно для ребёнка. Ребёнку, в первую очередь, нужна спокойная мать. Тем более, ты не будешь переставать кормить одним махом. Постепенно убирай кормления днём, заменяй их смесью, и осенью можно будет совсем закончить. Главное, разберись в себе, какие у тебя наиболее сильные раздражители.

Молчунья

Аватар користувача
За 4 000 сообщений
 
Повідомлення: 4961
Зареєстрований:
17 березня 2011, 16:47
Бали репутації: 395

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#12  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:28

Молчунья: А ты ешь не перед сном, а утром. И искупаться можно быстро. В любом случае, тебе же хочется высыпаться, значит, нужно немного изменить свои действия. А чудесной пилюли на ГВ ты не получишь.

ага..ну вот я пытаюсь изменить график, но вечером все-равно есть охота очень...если не поем -не усну ( просто видимо так приучила организм.но уже не ем сладкого на ночь :yahoo:

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#13  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:30

Booker: Почему сразу душевнобольная? :shock: Советы-то хорошие - надо раньше ложиться, из-за этого и бессонница. И от мыслей плохих.

ну потому...что нервы))))
я никогда так рано не спала, учеба-вторая смена, занималась допоздна дома, работа-ночью, или до поздна, вот и привыкла, но раньше я то выспаться могла, а сейчас....

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#14  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:32

kizya: на мой взгляд ты слишком много думаешь на тему отца своего ребенка, постоянно прокручиваешь в голове разные вариации разговора и тд, ну тебе лучше знать.
накопилась сильная обида, злость и это все выливается в такие сны плюс постоянные мысли в голове мешают спать...
успокойся, смотри позитивные фильмы, не думай о плохом и ложись спать раньше, потому как после 12 и у меня бессоница начинается, а после 2 ночи ваще спать неохота)

вот как раз про него стараюсь не думать...но лезет в голову! только голову подушке-и рисую красивую жизнь)

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#15  Повідомлення Йолка » 06 липня 2011, 14:36

panterka: ага..ну вот я пытаюсь изменить график, но вечером все-равно есть охота очень...если не поем -не усну ( просто видимо так приучила организм.но уже не ем сладкого на ночь :yahoo:

Есть ты хочешь на ночь потому, что днем не ешь. Поешь около 6-7 вечера, тогда не так будешь хотеть есть.

И слишком много мусора в голове носишь, думаешь не о том наверно. У меня тоже часто бессоница, когда всякие мысли дурацкие в голову лезут. Могу до 5 утра валяться в кровати.

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#16  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:40

Молчунья: Тебе тяжело, наверное, не потому что ГВ, а потому что всё самой приходится делать. Поэтому тут тоже надо подумать, что именно тебя сильно тяготит. И отказаться от этого. Если тяготит ГВ, значит, можно отказаться и от него. Полгода ГВ вполне достаточно для ребёнка. Ребёнку, в первую очередь, нужна спокойная мать. Тем более, ты не будешь переставать кормить одним махом. Постепенно убирай кормления днём, заменяй их смесью, и осенью можно будет совсем закончить. Главное, разберись в себе, какие у тебя наиболее сильные раздражители.

не не))я в смысле, что попила бы лекарства, но на ГВ, нельзя же)
Раздражители.....ну я часто с мамой скандалю, вернее даже не то что скандалю, а постоянно раздражаюсь ( ( (каждый раз, когда разговариваю с ней по телефону- всю аж типает ( редко, когда спокойна остаюсь. Ну еще да, то что все один, один..один...всякие бытовые мелочи...это наверно кризис)

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#17  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:43

Йолка: Есть ты хочешь на ночь потому, что днем не ешь. Поешь около 6-7 вечера, тогда не так будешь хотеть есть.

И слишком много мусора в голове носишь, думаешь не о том наверно. У меня тоже часто бессоница, когда всякие мысли дурацкие в голову лезут. Могу до 5 утра валяться в кровати.

ааа..тогда не лезет..придется запихивать в себя)ну ничего...
мусора-да, много)))уже давно пора выносить, а я на нем зациклилась))

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#18  Повідомлення panterka » 06 липня 2011, 14:44

я как в кабинете у психолога)только их много)
да, нервы надо подлечить...но потом)

panterka

За 1 000 сообщений
 
Повідомлення: 1081
Зареєстрований:
16 березня 2011, 16:31
Бали репутації: 34

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#19  Повідомлення kizya » 06 липня 2011, 14:53

мусор -------- нафиг!
и жизнь наладицца и спать начнешь;)
с мамой по тел разговаривай как можно реже и жизнь себе красивую не рисуй в мечтах, а просто живи и все.
засорила голову себе мечтами, вернись!
Наступна зупинка Держпром
Ночь темнее всего перед рассветом

kizya

Аватар користувача
За 50 000 сообщений
 
Повідомлення: 50050
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:00
Бали репутації: 3576
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Бессонница

Повідомлення номер:#20  Повідомлення Booker » 06 липня 2011, 14:54

panterka: вот как раз про него стараюсь не думать...но лезет в голову! только голову подушке-и рисую красивую жизнь)
Есть такая вещь, как "отпустить человека". Вот и надо отпустить его: представить, что он сам по себе и уже очень далеко.

Booker

Аватар користувача
За 74 000 сообщений
Администратор форума
 
Повідомлення: 74232
Зареєстрований:
22 лютого 2011, 22:28
Бали репутації: 6009

Розділ Статистика

Повернутись до Здоровье