Julia: Озадачилась нагрузить себя легкими упражнениями - на скакалке попрыгать, пресс покачать.. Но как только начинаю что-то делать - буквально через минуту начинает сильно болеть голова, как молоточком стучат в ней... Подозреваю, что это с непривычки и надо не прерывать занятия.. Но уж очень неприятно болит
Можно как-то это предотвратить или единственный метод - тренировать себя "через немогу"?
Юль, я думаю, дело в том, что надо постепенно разминаться, а потом уже прыгать и скакать
У меня тоже такое бывает, когда игнорирую разминку, а сразу из-за компа встала и пошла пресс покачать.
горить-палає техніка ворожа. Рідна Україна переможе