Витамины группы В

[Молчунья]

По аналогии с темой о необходимости кальция.

Витамины группы В тоже очень нужны. Букер, может расскажете и об этом?

[Galochka]

а я бы еще про калий послушала, говорят для сердца полезный
а вобще нужно наверно для каждого витамина и не только отдельную тему создавать))))))

[Booker]

Не торопитесь, это не на два слова ответ. Напишу, но не сразу.

[Veresaev]

Витамины группы В тоже очень нужны.

Без витаминов этой группы никак нельзя.

Большинство людей получают достаточное количество витаминов из продуктов питания. Здоровому человеку никаких дополнительных витаминов из аптеки не надо, а больному надо к врачу. Из реально встречающихся в наших краях дефицитов витаминов группы В отмечу В12-дефицитную анемию и дефицит тиамина и фолиевой кислоты у алкоголиков. Вот в этих частных случаях нужны витамины из аптеки по показаниям индивидуально установленным врачом.

В двух словах как-то так.

[Veresaev]

а я бы еще про калий послушала, говорят для сердца полезный

Я бы тоже что-то про калий рассказал. Конкретизируйте вопрос, пожалуйста. Что именно Вас интересует о калии?

Калий в достаточном количестве поступает с пищей. Препараты калия назначаются только по внятным медицинским показаниям.

Калий полезен в том смысле, что нужен. Но избыток калия опаснее недостатка хотя бы потому, что недостаток проще исправить.

[Booker]

К нам пришёл отличный доктор.
Настоятельно рекомендую прислушиваться к его советам.

[Молчунья]

Но всё это общие слова, какие продукты особенно полезны с этой точки зрения (особенно интересуют витамины группы В)?

[Galochka]

Я бы тоже что-то про калий рассказал. Конкретизируйте вопрос, пожалуйста. Что именно Вас интересует о калии?

Калий в достаточном количестве поступает с пищей. Препараты калия назначаются только по внятным медицинским показаниям.

Калий полезен в том смысле, что нужен. Но избыток калия опаснее недостатка хотя бы потому, что недостаток проще исправить.

конкретизирую:
1. мой ребенок недавно переболел скарлатиной, педиатр дала направление на обследование у кардиолога. кардиолог в свою очередь нас направила на электрокардиограмму и сказала "для сердца полезен калий, попейте поливитамины с калием и кушайте курагу". еще в анамнезе незакрытое до 3 лет овальное окошко и дополнительная хорда (хотя вобщем-то это и не диагноз), сейчас ребенку 7,5 лет, жалоб на боли в области груди нет.
2. у меня с прошлого лета несколько раз были приступы тахикардии (сердцебиение до 103 ударов в минуту в состоянии покоя). терапевт сказала, что неплохо бы обследоваться у кардиолога (когда-нить схожу) и "калий нужен для сердца, не пейте кофе" конец цитаты. кофе не пью несколько лет уже.

так вот, учитывая все это я и спросила про калий (могу в принципе и сама погуглить)

[Veresaev]

Но всё это общие слова, какие продукты особенно полезны с этой точки зрения (особенно интересуют витамины группы В)?

Например, витамином В12 богато мясо, и у вегетарианцев нередко возникает дефицит этого витамина. Буква в названии витамина не имеет особого сакрального значения. Витамин С не менее значим для организма, чем витамин В6.

[Veresaev]

конкретизирую:
1. мой ребенок недавно переболел скарлатиной, педиатр дала направление на обследование у кардиолога. кардиолог в свою очередь нас направила на электрокардиограмму и сказала "для сердца полезен калий, попейте поливитамины с калием и кушайте курагу". еще в анамнезе незакрытое до 3 лет овальное окошко и дополнительная хорда (хотя вобщем-то это и не диагноз), сейчас ребенку 7,5 лет, жалоб на боли в области груди нет.
2. у меня с прошлого лета несколько раз были приступы тахикардии (сердцебиение до 103 ударов в минуту в состоянии покоя). терапевт сказала, что неплохо бы обследоваться у кардиолога (когда-нить схожу) и "калий нужен для сердца, не пейте кофе" конец цитаты. кофе не пью несколько лет уже.

Никаких показаний к препаратам калия в этой конкретике и близко нет.

[Veresaev]

К нам пришёл отличный доктор.

Спасибо, коллега! Польщен.

[Galochka]

Никаких показаний к препаратам калия в этой конкретике и близко нет.

т.е. упоминалось про калий для красного словца
спасибо