Раздаём и получаем умные и полезные советы.

Хочу на йогу!!


Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#221  Сообщение Гоцман » 03 май 2019, 09:28

Чертенок No13: а стопы и мы так без йоги умеем разворачивать.

так тогда зачем эта йога нужна? :unknown:

Гоцман

Аватара пользователя
За 28 000 сообщений
 
Сообщения: 28175
Зарегистрирован:
16 ноя 2015, 12:39
Откуда: кинотеатр Родина
Пол: Мужской
Баллы репутации: 1920
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''
Предупреждения: 1

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#222  Сообщение olikturtle » 03 май 2019, 09:50

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Чем я займусь после поперечного шпагата. То есть не скоро. Но в жизни должны быть долгосрочные цели. :D

photo_2019-04-29_15-46-07.jpg

Мне больно на это смотреть. :UD
Глядя на теченье жизни бренной
я все больше убеждаюсь лично:
невозможно быть одновременно
умной, трезвой и оптимистичной...

olikturtle

Аватара пользователя
За 24 000 сообщений
 
Сообщения: 24571
Зарегистрирован:
05 дек 2014, 19:25
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Баллы репутации: 1997
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#223  Сообщение Йолка » 03 май 2019, 09:58

Я так могу по одной ноге делать (сантиметров 5 не хватает, чтоб пальцы пола достали). Если сразу 2 ноги, то не ложатся на пол

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#224  Сообщение Чертенок No13 » 03 май 2019, 10:11

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Я так могу по одной ноге делать (сантиметров 5 не хватает, чтоб пальцы пола достали). Если сразу 2 ноги, то не ложатся на пол

Хмм... Мысль. По одной я не пробовала даже.
Жизнь неумолимо налаживается

Чертенок No13

Аватара пользователя
За 58 000 сообщений
Секси-модератор
 
Сообщения: 58276
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 19:21
Откуда: Asgard
Пол: Женский
Баллы репутации: 4569

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#225  Сообщение Natali723 » 03 май 2019, 10:53

А зачем так делать?

Natali723

Аватара пользователя
За 20 000 сообщений
 
Сообщения: 20933
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 22:30
Пол: Женский
Баллы репутации: 2616
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#226  Сообщение Чертенок No13 » 03 май 2019, 10:59

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: А зачем так делать?

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: в жизни должны быть долгосрочные цели.
Жизнь неумолимо налаживается

Чертенок No13

Аватара пользователя
За 58 000 сообщений
Секси-модератор
 
Сообщения: 58276
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 19:21
Откуда: Asgard
Пол: Женский
Баллы репутации: 4569

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#227  Сообщение Йолка » 03 май 2019, 11:13

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: А зачем так делать?

У меня оно само так делается.
Еще до йоги

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#228  Сообщение Австралия » 03 май 2019, 14:49

глядя на фотку , я сомневаюсь, что это полезно коленному суставу.
кидайте тапки. я готова. но что хорошо индусу- не факт что не смертельно белому

Австралия

Аватара пользователя
За 5 000 сообщений
 
Сообщения: 5461
Зарегистрирован:
15 янв 2015, 21:51
Откуда: Украина
Пол: Женский
Баллы репутации: 807
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#229  Сообщение Гоцман » 03 май 2019, 14:55

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: глядя на фотку , я сомневаюсь, что это полезно коленному суставу.
кидайте тапки. я готова. но что хорошо индусу- не факт что не смертельно белому

плохо индусу...настоящиеупоротые индийские йоги мрут, как мухи, в относительно раннем возрасте, имея при этом вид семидесятилетних старцев

Гоцман

Аватара пользователя
За 28 000 сообщений
 
Сообщения: 28175
Зарегистрирован:
16 ноя 2015, 12:39
Откуда: кинотеатр Родина
Пол: Мужской
Баллы репутации: 1920
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''
Предупреждения: 1

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#230  Сообщение Йолка » 03 май 2019, 15:47

Индусы мрут в не зависимости йоги они или нет

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#231  Сообщение Гоцман » 03 май 2019, 16:07

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Индусы мрут в не зависимости йоги они или нет

мрут...но не все выглядят при этом, как йоги

Гоцман

Аватара пользователя
За 28 000 сообщений
 
Сообщения: 28175
Зарегистрирован:
16 ноя 2015, 12:39
Откуда: кинотеатр Родина
Пол: Мужской
Баллы репутации: 1920
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''
Предупреждения: 1

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#232  Сообщение Паулина » 14 май 2019, 00:48

Дорогие йогини!

Йолка, подскажи, пожалуйста, про вот то, что на голове стоять.
Это можно сразу на начальном уровне или прошло какое-то время занятий, прежде чем в такие позы можно? Поначалу болела голова после упражнения?
Хлю, а какие видел ты смотришь? Есть какие-то советы по каналу, автору?А ты стоишь на голове?
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватара пользователя
За 25 000 сообщений
 
Сообщения: 25347
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 16:19
Пол: Женский
Баллы репутации: 2633
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#233  Сообщение Мерехлюндия » 14 май 2019, 08:35

мне вот сейчас прям стыдно стало. я уже несколько месяцев не могу заставить себя заниматься вообще ничем.

ролики не смотрю, по памяти могу сама что-то сделать. когда-то давно вот эту тетю смотрела
phpBB [video]

она не напряжная и все время объясняет как дышать, куда смотреть.

на голову я стала после месяцев четырех занятий (мы просто на работе в обед занимались с коллегами, одна из них на тот момент пару раз посетила Махараджу и была нашим гуру))), сначала попробовала возле стенки, потом осмелела окончательно.

Мерехлюндия

Аватара пользователя
За 14 000 сообщений
 
Сообщения: 14120
Зарегистрирован:
05 ноя 2011, 00:23
Пол: Женский
Баллы репутации: 1869
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#234  Сообщение Йолка » 14 май 2019, 09:09

Возле стены можно на и начальном уровне стать. Первый раз лучше, чтоб кто-то показал как правильно и посмотрел как ты стоишь.
Я уже писала, что ширшасана одна из самых полезный поз, но в то же время одна из самых вредных поз, если неправильно стать.
Первый раз у меня болела голова, второй раз шея, потому что не так стала. Там не столько на голове стоишь, сколько локтями отталкиваешься от пола, голова может еле соприкасаться с полом. А если оседашь на голову, то потом болит и можно шею повредить.

Несколько раз я занималась по этой тете Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту
У нее для всех уровней есть занятия, на любой комплекс растяжек (ноги, пресс, тазобедренные, общие занятия...) и время занятий разное - 10, 20, 30, 60 минут. Удобно. Есть время позанимался длинным занятием, если нет времени и 10-ти минутки есть, коротко, но тем не менее проработка на все тело. И отдельно есть освоение некоторых асан. В бакасану я по ее урокам стала.
Но мне скучно заниматься дома по видео. Я или сама сделаю, что хочу, или на кроватке полежу :D Но все равно я на нее подписана и смотрю ее уроки.

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#235  Сообщение Чертенок No13 » 14 май 2019, 09:28

Выглядит заманчиво. Правда, "растяжка на всё тело 18 мин" - это скорей таки не растяжка, а потягушки. За это время толком и не разогреешься, чтоб хорошо потянуться.
Жизнь неумолимо налаживается

Чертенок No13

Аватара пользователя
За 58 000 сообщений
Секси-модератор
 
Сообщения: 58276
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 19:21
Откуда: Asgard
Пол: Женский
Баллы репутации: 4569

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#236  Сообщение Паулина » 14 май 2019, 09:30

Спасибо большое за ответы! То, что надо.

Я перестала себя обманывать, что начну куда-то регулярно ходить. Хочу попробовать дома хотя бы по одной позочке потихоньку делать, минут по 10-15, в надежде, что понравится, привыкну. Это лучше, чем который год обещать себе с понедельника начать ходить три раза в неделю на тренировки :crazy:
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватара пользователя
За 25 000 сообщений
 
Сообщения: 25347
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 16:19
Пол: Женский
Баллы репутации: 2633
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#237  Сообщение Йолка » 14 май 2019, 09:33

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Выглядит заманчиво. Правда, "растяжка на всё тело 18 мин" - это скорей таки не растяжка, а потягушки. За это время толком и не разогреешься, чтоб хорошо потянуться.

Да, потягушки, чтоб не заржаветь :hahaha: Вместо зарядки
Если на шпагат, то у нее есть отдельно 5 видосиков именно на растяжку шпагата по 25 минут, но разогреться самому надо сначала

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#238  Сообщение Йолка » 14 май 2019, 09:36

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Спасибо большое за ответы! То, что надо.

Я перестала себя обманывать, что начну куда-то регулярно ходить. Хочу попробовать дома хотя бы по одной позочке потихоньку делать, минут по 10-15, в надежде, что понравится, привыкну. Это лучше, чем который год обещать себе с понедельника начать ходить три раза в неделю на тренировки :crazy:

Мне проще в зал. Дома не могу себя заставить.
Летом купила дорогой коврик, блоки, ремень. Думаю, раз кучу денег потратила, значит буду заниматься каждый день. 2 месяца позанималась, пришла зима, в квартире холодно и бросила. В холодине смысла нет тянуться.
Как теперь опять себя заставить?
А в зал взял и пошел.

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#239  Сообщение Паулина » 14 май 2019, 09:41

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту:
Мне проще в зал. Дома не могу себя заставить.
Летом купила дорогой коврик, блоки, ремень. Думаю, раз кучу денег потратила, значит буду заниматься каждый день. 2 месяца позанималась, пришла зима, в квартире холодно и бросила. В холодине смысла нет тянуться.
Как теперь опять себя заставить?
А в зал взял и пошел.


Я просто в зал вообще не хожу. Ни дорогие абонементы, ни шмотки, ничего не работает ( ( (
Дома полноценно заниматься тоже однозначное нет. Но если немножко, для души, а не для результата, может сработать. Надеюсь, что типа просто понравится, привыкну по чуть-чуть, у меня такое бывает работает на другие штуки. Как лягушка в кастрюле, постепенно привыкаю :hahaha:
Да, это форум харьковчан

Паулина

Аватара пользователя
За 25 000 сообщений
 
Сообщения: 25347
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 16:19
Пол: Женский
Баллы репутации: 2633
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб''

Re: Давайте худеть вместе! - part5

Номер сообщения:#240  Сообщение Йолка » 14 май 2019, 09:46

Тогда, да, можно попробовать.
Начать с 10-20 минут, а там как пойдет.
Дерзай.
Через месяц приду - спрошу :WP

Йолка

Аватара пользователя
За 39 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Сообщения: 39589
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:15
Пол: Женский
Баллы репутации: 2820

Раздел Статистика

Вернуться в Шпаргалка