Раздаём и получаем умные и полезные советы.

Хочу на йогу!!


Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#161  Сообщение Ptichka » 07 июл 2015, 17:02

Leslie: Главное осторожней со спиной в начале. А то можно и усугубить.

Спасибо :) Обязательно буду осторожна. Я с ней с подросткового возраста маюсь, искривление в поясничной области, пусть и небольшое, но все таки. :N

Ptichka

Аватара пользователя
За 100 сообщений
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован:
06 июн 2015, 00:58
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Баллы репутации: 23

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#162  Сообщение Ptichka » 12 июл 2015, 22:41

Я конечно знала что йога для спины полезна, но я даже не думала что моя спина так обрадуется элементарной разминке (или как сказать на русском) yoga workout на 10 минут - спина распрямилась, поясницу попустило, мышыцы прочувствовались :yahoo:

Ptichka

Аватара пользователя
За 100 сообщений
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован:
06 июн 2015, 00:58
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Баллы репутации: 23

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#163  Сообщение Чертенок No13 » 13 июл 2015, 12:59

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Я конечно знала что йога для спины полезна, но я даже не думала что моя спина так обрадуется элементарной разминке (или как сказать на русском) yoga workout на 10 минут - спина распрямилась, поясницу попустило, мышыцы прочувствовались :yahoo:

Тренировка. На русском workout - это тренировка, комплекс упражнений. А комплексы бывают разные (и на 10 мин, и на 2 часа).
Жизнь неумолимо налаживается

Чертенок No13

Аватара пользователя
За 58 000 сообщений
Секси-модератор
 
Сообщения: 58263
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 20:21
Откуда: Asgard
Пол: Женский
Баллы репутации: 4568

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#164  Сообщение Ptichka » 13 июл 2015, 14:27

Чертенок No13: Тренировка. На русском workout - это тренировка, комплекс упражнений.

Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Ptichka

Аватара пользователя
За 100 сообщений
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован:
06 июн 2015, 00:58
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Баллы репутации: 23

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#165  Сообщение Leslie » 13 июл 2015, 14:43

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту:
Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Я тоже начинала по 10-15 минут, куда гнать лошадей? Потом уже дошла до 30-60 мн в зависимости от настроения.
Тоже дома занимаюсь.
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватара пользователя
За 1 000 сообщений
 
Сообщения: 1470
Зарегистрирован:
25 дек 2014, 12:27
Откуда: Такна
Пол: Женский
Баллы репутации: 206

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#166  Сообщение Чертенок No13 » 13 июл 2015, 14:52

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту:
Та я в курсе, мне просто бывает проще сказать на английском чем на русском, вот переклинивает и я просто не помню как это на русском. :N
Я пока с коротенькой решила начать, потом втянусь, буду более длинные выбирать.

Есть замечательный лайфхак - транслит. Пишите английские слова русскими буквами. Некоторых бесит, правда. :jokingly:
Жизнь неумолимо налаживается

Чертенок No13

Аватара пользователя
За 58 000 сообщений
Секси-модератор
 
Сообщения: 58263
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 20:21
Откуда: Asgard
Пол: Женский
Баллы репутации: 4568

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#167  Сообщение Ptichka » 13 июл 2015, 15:16

Leslie: куда гнать лошадей?

Поддерживаю. Торопиться в таком деле не стоит.

Ptichka

Аватара пользователя
За 100 сообщений
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован:
06 июн 2015, 00:58
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Баллы репутации: 23

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#168  Сообщение katitka » 13 июл 2015, 17:45

Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?

katitka

Аватара пользователя
За 6 000 сообщений
 
Сообщения: 6428
Зарегистрирован:
08 фев 2013, 16:14
Откуда: Харьков-Крым
Пол: Я с Альфа Центавры, у нас нет пола
Баллы репутации: 1043
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#169  Сообщение БМВ » 13 июл 2015, 17:49

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?
Катитка, вижу, ті тоже йогой увлеклась? Как успехи? Ширшасану уже уверенно стоишь?

БМВ

Аватара пользователя
За 300 сообщений
 
Сообщения: 376
Зарегистрирован:
08 янв 2015, 21:19
Откуда: Энергодар
Пол: Женский
Баллы репутации: 155

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#170  Сообщение filata » 13 июл 2015, 18:08

я пас
я цветочек

filata

Аватара пользователя
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован:
15 мар 2015, 19:25
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Баллы репутации: 2
Предупреждения: 1

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#171  Сообщение katitka » 13 июл 2015, 18:58

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Катитка, вижу, ті тоже йогой увлеклась? Как успехи? Ширшасану уже уверенно стоишь?

не, у меня просто гимнастика, смотрю картинки и думаю, о я такое похожее делала)
вот так могу) Пальцем ноги таки касаюсь стены
Изображение

katitka

Аватара пользователя
За 6 000 сообщений
 
Сообщения: 6428
Зарегистрирован:
08 фев 2013, 16:14
Откуда: Харьков-Крым
Пол: Я с Альфа Центавры, у нас нет пола
Баллы репутации: 1043
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#172  Сообщение БМВ » 13 июл 2015, 20:19

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту:
не, у меня просто гимнастика, смотрю картинки и думаю, о я такое похожее делала)
вот так могу) Пальцем ноги таки касаюсь стены
Изображение

Ничего себе! Прямо вот так на локтях, не опираясь на голову? А что за гимнастика такая?

БМВ

Аватара пользователя
За 300 сообщений
 
Сообщения: 376
Зарегистрирован:
08 янв 2015, 21:19
Откуда: Энергодар
Пол: Женский
Баллы репутации: 155

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#173  Сообщение Хулиганка » 13 июл 2015, 20:22

Вот это я удачно зашла)) Надя, супер! Я вначале из-за фотошопа подумала, что это ты чью-то картинку выставила, мол и я так могу. Думала уже ага-ага, расскажи) А потом тебя рассмотрела :hahaha:

А вообще зашла сказать, что вижу эту тему и мне кажется, что разговор о Путине :D
Фсе бабы, как бабы, а я - фулюганка!

Хулиганка

Аватара пользователя
За 2 000 сообщений
 
Сообщения: 2036
Зарегистрирован:
16 окт 2013, 21:26
Пол: Женский
Баллы репутации: 282

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#174  Сообщение БМВ » 13 июл 2015, 20:25

Надя, так на фото ті??? Хулиганка, ну у тебя и глаза (не толтко бюст)))

БМВ

Аватара пользователя
За 300 сообщений
 
Сообщения: 376
Зарегистрирован:
08 янв 2015, 21:19
Откуда: Энергодар
Пол: Женский
Баллы репутации: 155

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#175  Сообщение Хулиганка » 13 июл 2015, 20:29

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Надя, так на фото ті??? Хулиганка, ну у тебя и глаза (не толтко бюст)))

Ну так бюст это те же глаза, только шире :hahaha:
Фсе бабы, как бабы, а я - фулюганка!

Хулиганка

Аватара пользователя
За 2 000 сообщений
 
Сообщения: 2036
Зарегистрирован:
16 окт 2013, 21:26
Пол: Женский
Баллы репутации: 282

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#176  Сообщение Leslie » 13 июл 2015, 21:00

Здесь находится ссылка. Чтобы увидеть её, зарегистрируйтесь пожалуйста, это займёт у Вас всего минуту: Лесли, до нового дана дошла?) В смысле из новенького что-то научилась делать?

Нее)) Я пока сбавила темп. Пришлось на время отказаться от силовой йоги и больше релакс и на растяжку, а там дела медленно идут.

У тебя уже здорово выходит. И так быстро)
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватара пользователя
За 1 000 сообщений
 
Сообщения: 1470
Зарегистрирован:
25 дек 2014, 12:27
Откуда: Такна
Пол: Женский
Баллы репутации: 206

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#177  Сообщение katitka » 13 июл 2015, 23:37

)))Хулиганка-глазастик))) да я это :D
Марин, я не знаю как назвать то на что я хожу, но по сути ближе к гимнастике, хотя последний раз нам предложили попробовать танец, но у меня уже из головы вылетел весь арсенал движений, сложновато.
Опора только на предплечья. Единственное она просит, чтоб руки лежали плошмя, а я до сих пор ставлю кулачки, мне так удобнее.
Лесли, да быстро, сама в шоке..несколько лет пыталась сесть на шпагат самостоятельно и как то тяжело шло, а теперь за 1,5 месяца села на продольный правый, на левый на последней тренировке почти села, можно было конечно додавить, там буквально сантиметр-два оставалось, но было себя жалко)) Пока мечтаю о поперечном, но там еще далеко очень и уголке Это когда все тело держишь на руках как бы сидя, ноги вперед. Про сальто не мечтаю, страшно)))

katitka

Аватара пользователя
За 6 000 сообщений
 
Сообщения: 6428
Зарегистрирован:
08 фев 2013, 16:14
Откуда: Харьков-Крым
Пол: Я с Альфа Центавры, у нас нет пола
Баллы репутации: 1043
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#178  Сообщение Leslie » 13 июл 2015, 23:43

Да, в идеале руки должны лежать паралельно. Но мне тоже вот так проще было. На счет поперечного, даже не знаю сяду ли в него когда, но почему бы не попробовать?)
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик

Leslie

Аватара пользователя
За 1 000 сообщений
 
Сообщения: 1470
Зарегистрирован:
25 дек 2014, 12:27
Откуда: Такна
Пол: Женский
Баллы репутации: 206

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#179  Сообщение Ira2901 » 08 окт 2015, 19:15

А зачем? Неплохо бы определиться, каких результатов вы ждете от занятий йогой. Если окунуться с головой (и надолго) во всю "философию" этого направления, тогда прямая дорога в Индию. Если якобы улучшить здоровье, время от времени принимая какие-то асаны, то в лучшем случае станете гибче - а это можно делать и по самоучителю. Отакого :)

Ira2901

Аватара пользователя
За 1 000 сообщений
 
Сообщения: 1736
Зарегистрирован:
08 окт 2015, 18:00
Откуда: Днепропетровск
Пол: Я с Альфа Центавры, у нас нет пола
Баллы репутации: 8

Re: Хочу на йогу!!

Номер сообщения:#180  Сообщение Peppy » 28 окт 2017, 21:53

Имею сказать, что хороший йога-клуб Махараджа открыл на Космической новый центр. У них, наверное, лучшая йога в городе, ну может в Доме Солнца лучше.

Peppy

Аватара пользователя
За 44 000 сообщений
Sorting-модератор
 
Сообщения: 44632
Зарегистрирован:
13 мар 2011, 17:49
Пол: Женский
Баллы репутации: 4331

Раздел Статистика

Вернуться в Шпаргалка