Сторінка 5 з 8

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 березня 2013, 12:57
donna godrich
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Гы-гы, массаж, йога - аутотренинг это все, отмазка перед самой собой типа я что-то с этим делаю. Если к этому есть расположенность, там что йога, что массаж - как мертвому припарка.


Пока делаешь помогает. Перестаешь делать - возвращаетсо. Я знаю о чем говорю (к сожалению!!) :D

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 04 квітня 2013, 00:17
Николь
Сегодня пробежала 8,5 км, в позапрошлую пятницу 8,200км, бежала со скоростью 10км/ч. Бежала бы и дальше, но быстро заканчиваются тренировки у сына :pardon:
Кстати, даже при таком темпе (темп расчитываю так, чтобы бежать пока есть время, а не на дистанцию 5км ) на 5км уходит около 30-ти минут. Это к недавней теме :D

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 04 квітня 2013, 00:19
Николь
Кстати, никто не пользуется на тренировках таким "чудо-средством", как пищевая плёнка под лосины. Я сегодня девицу вот такую увидела-обалдела! Какой смысл? Выйти из зала в сухой футболке и в плёнке на окорочках?

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 04 квітня 2013, 08:23
Златовласка
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Кстати, никто не пользуется на тренировках таким "чудо-средством", как пищевая плёнка под лосины. Я сегодня девицу вот такую увидела-обалдела! Какой смысл? Выйти из зала в сухой футболке и в плёнке на окорочках?

Я поясом пользовалась. Ещё и крем люди втирают антицеллюлитный. Осторожно нужно такое делать.

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 04 квітня 2013, 10:25
Николь
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Я поясом пользовалась. Ещё и крем люди втирают антицеллюлитный. Осторожно нужно такое делать.

А смысл? Если тело потеет, то и остывает, а остывает - значит организму нужно греться - сжигать каллории. Смысл согревать себя? Тем более, что на тренировке даже не вспотела, футболка абсолютно сухая, единственное, что она добьётся - потеряет 5мл воды под плёнкой, которую прекрасно восполнит, выпив стакан её после тренировки.

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 04 квітня 2013, 17:18
Янаяда
я фанатка фитнеса и жестких тренировок

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 14 квітня 2013, 02:31
VECTAN
"Сало - сила, спорт - могила". "От работы волы дохнут". "Работающая пчела живет месяц, не работающая пол года".

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 15 квітня 2013, 15:12
Мерехлюндия
я все свои стимулы растеряла, не могу себя заставить уже месяц что-либо делать : (
как вы себя пинаете?
или меня пните кто-нибудь, пожалуйста :D

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 15 квітня 2013, 16:54
Naoko
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: я все свои стимулы растеряла, не могу себя заставить уже месяц что-либо делать : (
как вы себя пинаете?


Примерка весенне-летнего гардероба.
Если увиденное радует - продолжаем "кофе-пирожные"!
Если гнетет - "стимул":)))

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 15 квітня 2013, 21:57
VECTAN
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: я все свои стимулы растеряла, не могу себя заставить уже месяц что-либо делать : (
как вы себя пинаете?
или меня пните кто-нибудь, пожалуйста :D

Адресс?

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 15 квітня 2013, 23:08
Николь
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: я все свои стимулы растеряла, не могу себя заставить уже месяц что-либо делать : (
как вы себя пинаете?
или меня пните кто-нибудь, пожалуйста :D

Я тоже за то, чтобы примерять пару бикини ;) Если надо - то отстимулирует лучше всякого пинка :D
Вот я сегодня 10км отбегала, со скоростью 10км/час. 8-)

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 25 квітня 2013, 08:07
Мерехлюндия
девушки, вы шутите :D
мне лень подняться на лифте и часик позаниматься, а вы мне предлагаете гардероб разбирать :GCA

надо себе какую-то мантру придумать :?

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 25 квітня 2013, 10:31
Николь
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: девушки, вы шутите :D
мне лень подняться на лифте и часик позаниматься, а вы мне предлагаете гардероб разбирать :GCA

надо себе какую-то мантру придумать :?

Это весенний гиповитаминоз, попейте поливитаминчики с минералами - может силы и желание проснётся ;)

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 25 квітня 2013, 11:54
Naoko
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: девушки, вы шутите :D
мне лень подняться на лифте и часик позаниматься, а вы мне предлагаете гардероб разбирать :GCA

надо себе какую-то мантру придумать :?


Разбирать??

Вы в зимнем до сих пор ходите??
Вот одели-же весеннее ( путем нечеловеческих усилий) и как??
Если все ок, забудьте Вы про эту гимнастику:)))

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 10:42
Galochka
вчера съездили на велах на дачу (62 км).
приятно осозновать, что моя физическая форма существенно возросла по сравнению с прошлым годом. сравнивала по трекам и по времени, потраченному на перемещение от одной контрольной точки к другой.
еще пара лет и буду машины на трассе обгонять :crazy:

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 11:28
Леда
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: вчера съездили на велах на дачу (62 км).
приятно осозновать, что моя физическая форма существенно возросла по сравнению с прошлым годом. сравнивала по трекам и по времени, потраченному на перемещение от одной контрольной точки к другой.
еще пара лет и буду машины на трассе обгонять :crazy:

Галочка, я помню свой единственный велотур длиной в 44 км. Примерно на десятом километре меня банально убило. Но я мужественно держалась. Правда, еще неделю казалось, что тазовые кости протыкают насквозь кожу ) И я ехала, мысленно стонала: "Вот нафиг было соглашаться, могла бы поспать", но крутила педали.
Я это всё к чему: ты герой! :A

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 12:07
Galochka
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Галочка, я помню свой единственный велотур длиной в 44 км. Примерно на десятом километре меня банально убило. Но я мужественно держалась. Правда, еще неделю казалось, что тазовые кости протыкают насквозь кожу ) И я ехала, мысленно стонала: "Вот нафиг было соглашаться, могла бы поспать", но крутила педали.
Я это всё к чему: ты герой! :A

спасибо за комплимент!
с первого раза проехать 44 км это очень круто! я обычно начинаю велосезон с небольших заездов, потому что мне попа еще очень нужна для сидячей работы))))

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 13:10
Naoko
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
спасибо за комплимент!
с первого раза проехать 44 км это очень круто! я обычно начинаю велосезон с небольших заездов, потому что мне попа еще очень нужна для сидячей работы))))


А как бедная попа на вело-сидении???
Я когда их рассматриваю ( сиденья:)) в магазинах.... задумываюсь...

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 13:20
Galochka
Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:

А как бедная попа на вело-сидении???
Я когда их рассматриваю ( сиденья:)) в магазинах.... задумываюсь...
у меня спортивное седло, попа чувствует себя превосходно. правда после большого перерыва побаливает первые 2-3 дня.
но я все кочки, неровности и ямки преодолеваю на ногах. и езжу я довольно агрессивно, иногда люблю полосить (всмысле погонять как лось).
если же хочется более комфортной и матрасной езды, то имеет смысл купить более мягкое и широкое седло, есть даже с пружинами. такие седла обычно устанавливают на городских велах и гибридах.


---
вообще очень-очень важно, чтобы выбранный велосипед соответствовал стилю езды, тогда от велосипеда получешь именно то, что хочешь.

Re: Физкультура и всяческий спорт

ПовідомленняДодано: 17 червня 2013, 13:26
SVD
я поменяла седло)
теперь как в бричке., , подскакиваю и поскрипываю)