Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Стас, гири 32кг, 3 подхода по 12...
Здоров, ёпт.
32, это мне по полу покатать, что ли.
Я и с 24мя осторожно работаю, чтобы не поломать се что-нибудь.
Зям. Ты учти, пожалуйста, что с двумя пудами даже гиревики работают осторожно. И до отказа никто себя не насилует.
О тебе много говорит сам тот факт, что это для тебя - рабочий вес. Но ты помни, что это реально ох... в общем, реально очень большой вес. И работать с ним не стоит. Только время от времени делать с ним упражнение-другое, чтобы дать понять тельцу, что есть и серьёзные веса. И лучше, чтобы это было что-то маховое, типа рывка на вытянутую руку, и прогулка фермера.
Не загони себя, чудо.
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)