Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: а я хочу себе небольшую штангу
И чтоб и не дорого
А смысл?
Штанга хороша, если есть возможность поставить стойку с лавкой. Тады можно делать то, для чего она предназначена, штанга: жим лёжа и приседания.
Всё прочее - баловство. Маленькая - не тот вес, что даст пользу взрослому дяде. Освой лучше гири. Они, правда, нынче тоже... пудик в последний раз видел 320 грн. Но это вес, который грузит и руку, и тело.
На мой взгляд, с одной пудовой гири толку больше, чем с двух гантелей и небольшой штанги вместе взятых.
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)