Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Вы делаете становую?.. Подход (серию) раз в день?.. В неделю?.. Это у вас системно?.. И если вдруг да, то каков ваш вес и какова ваша штанга?..
Или вы из бывших спорт-профи?.. Хотя, и тогда вопросы не снимаются
неее
Я был боксёром лёгкого веса.При росте 178. К.м.с.
Т.е., это не теловычитание даже - телоделение. Мне штанга вменяемого веса затруднительна. Я прикупил недавно штангу для дома, для семьи, но там совокупно пока шо 70 кг. Потом до сотни докуплю.
Штанги я просто люблю. Центнер же я жал и тянул только в середине 90х, когда надо было разъесться до 70, чтобы рукопашники, которые "до 75" не брали меня тупо массой.
А тренироваться сколь-нибудь системно... у меня нынче два детёныша... мальчик и ... мальчик. Два мальчика. И огромный проект, близящийся к завершению. Нет сил, времени. Так что, дома всё. Гири, брусья, турники - всё дома.
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться" (Бертран Рассел)