Красота - страшная сила, а мы страшного не боимся! Обсуждаем, как улучшить свой внешний вид.

Давайте худеть вместе! - part4


Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3961  Повідомлення Чертенок No13 » 17 травня 2017, 21:17

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
А как он рассчитывается?

Зображення
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3962  Повідомлення Николь » 18 травня 2017, 09:35

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
Сколько ккал в день получалось?

Но вообще честно говоря я не понимаю почему вы циклитесь на цифре на весах :) Ну какая разница 60 или 59 или 61? Вы отлично выглядите, занимаетесь спортом, забросьте уже эти кг :)

Если бы 59-61 ...я бы не паниковала :JKH
Но, мерси за комплеман :A хотя, худеть есть где ;)
Востаннє редагувалось Николь в 18 травня 2017, 10:06, всього редагувалось 1 раз.
Мои слова - моё ИМХО, иначе - цитирую.

Николь

Аватар користувача
За 11 000 сообщений
 
Повідомлення: 11123
Зареєстрований:
10 лютого 2012, 01:22
Бали репутації: 1418

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3963  Повідомлення Николь » 18 травня 2017, 09:52

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
А как он рассчитывается?

50-60% от максимального пульса. Макс. Пульс 220 - возраст.
Например: 30 лет
220-30=190, значит рабочий пульс должен быть 95-115. Можно, грубо считать, для всех возрастов фитнесзону около 100 ударов. Но лучше всё-таки расчитывать . Нетренированным женщинам нужно пульс снижать ещё на 5 ударов, т.е. (220 -возраст)- 45%-5
Мои слова - моё ИМХО, иначе - цитирую.

Николь

Аватар користувача
За 11 000 сообщений
 
Повідомлення: 11123
Зареєстрований:
10 лютого 2012, 01:22
Бали репутації: 1418

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3964  Повідомлення fluke » 25 травня 2017, 08:34

видео))) до лета - 1 неделя!
[media]https://www.facebook.com/style.adme/videos/1893121317679998/[/media]
http://dadaboo.bunddler.com/web - форма для заказа

fluke

Аватар користувача
За 5 000 сообщений
 
Повідомлення: 5313
Зареєстрований:
14 червня 2011, 11:32
Бали репутації: 471
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3965  Повідомлення Йолка » 25 травня 2017, 08:36

Это я. Мужа выгнала и овощи жую.

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3966  Повідомлення Мерехлюндия » 25 травня 2017, 08:38

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: Это я. Мужа выгнала и овощи жую.

можешь и моего выгнать?

Мерехлюндия

Аватар користувача
За 14 000 сообщений
 
Повідомлення: 14363
Зареєстрований:
05 листопада 2011, 00:23
Бали репутації: 2048
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3967  Повідомлення Йолка » 25 травня 2017, 08:40

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
можешь и моего выгнать?

О, отправь его в командировку за подарками :D
или мы их тогда не увидим?

Йолка

Аватар користувача
За 42 000 сообщений
Модератор-хулиганка
 
Повідомлення: 42799
Зареєстрований:
13 березня 2011, 17:15
Бали репутації: 3252

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3968  Повідомлення Мерехлюндия » 25 травня 2017, 08:46

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину:
О, отправь его в командировку за подарками :D
или мы их тогда не увидим?

это слишком близко, быстро вернется.

Мерехлюндия

Аватар користувача
За 14 000 сообщений
 
Повідомлення: 14363
Зареєстрований:
05 листопада 2011, 00:23
Бали репутації: 2048
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3969  Повідомлення Natali723 » 26 травня 2017, 21:15

:D
Приєднані файли
IhPUYedSdXo.jpg
IhPUYedSdXo.jpg (20.15 Кб) Переглянуто 4807 разів

Natali723

Аватар користувача
За 20 000 сообщений
 
Повідомлення: 20949
Зареєстрований:
22 березня 2011, 22:30
Бали репутації: 2707
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3970  Повідомлення Мерехлюндия » 26 травня 2017, 21:21

Тут знаходиться посилання. Щоб побачити його, зареєструйтеся будь ласка, це займе у Вас всього хвилину: :D

нормальный, кстати, способ худеть. проверенный :D

Мерехлюндия

Аватар користувача
За 14 000 сообщений
 
Повідомлення: 14363
Зареєстрований:
05 листопада 2011, 00:23
Бали репутації: 2048
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3971  Повідомлення Мерехлюндия » 31 травня 2017, 23:57

тема что-то подзабыта. все влезли в юбки?)
мне не хочется есть наконец-то, это ура! люблю лето.

Мерехлюндия

Аватар користувача
За 14 000 сообщений
 
Повідомлення: 14363
Зареєстрований:
05 листопада 2011, 00:23
Бали репутації: 2048
Имеет доступ в закрытый раздел ''Закрытый клуб'' Имеет доступ в закрытый раздел ''Политика''

Re: Давайте худеть вместе! - part4

Повідомлення номер:#3972  Повідомлення Чертенок No13 » 01 червня 2017, 06:21

У меня ещё есть сомнительное платье и идеальные штаны. В смысле, сомневаюсь, что уже нормально в него влезаю, и в идеале дохудеть до них.
Хай ті фашисти ідуть
нахєр з України

Чертенок No13

Аватар користувача
За 71 000 сообщений
Секси-модератор
 
Повідомлення: 71066
Зареєстрований:
13 березня 2011, 19:21
Звідки: Asgard
Бали репутації: 5951

Розділ Статистика

Повернутись до Beauty